3岁宝宝过敏性鼻炎有什么好办法

一、严格注意冷、热、冷、汗

寒冷是诱发这种疾病的因素。寒冷能使气滞血瘀，正气不能御外，抗病性低，免疫功能障碍。不言而喻，睡觉时踢被子、空调太冷、衣着不合适、冷饮和冷风。但出汗更严重。

因为汗孔就像窗户；汗湿衣服，通过蒸发，传通过蒸发，传递散热，寒冷接近身体。因此，冷、汗这一矛盾的护理是非常重要的。及时穿衣，温暖无汗；出汗后及时换衣服。或者在普通的背面放一条小毛巾，及时更换。

睡觉时，时刻注意宝宝的被子，不要被踢开。用父母的辛苦换来宝宝的健康。

睡前喝牛奶会引起胃、食道回流、酸腐残留，刺激咽、鼻咽、刺激性炎症，诱发本病和上呼吸道炎症。

残奶甚至留在鼻腔，加重了这种疾病的炎症。显然，现在很流行"睡前一杯奶"这是一种误导。最好在睡觉前至少喝1~2小时的牛奶。母乳喂养的婴儿，母乳喂养后拍拍背部，听到打嗝后平躺着睡觉。

因此，不要在护理、饮食、穿着、睡眠和生活环境中做太多的突变。小心使用化学物质，如洗涤剂、香水、驱蚊剂等。这些都是强烈的过敏原。

三、坚持锻炼提高免疫力

1.耐寒训练:冷水洗脸，适当调节水温，循序渐进。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，提高呼吸道的抗寒性。

2、运动：婴儿做被动体操，大婴儿可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环，增强抗病能力。

过敏性鼻炎的日常护理还包括以下几个方面：

避免吃冷、冷等刺激性食物；小心吃鱼、虾、蟹等海鲜；平时注意多吃补肺气的食物。

戒烟，避免吸二手烟，尽量避免进出空气污浊的地方。

可经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗、干布摩擦，增强家庭保健体系。

用正确的擦鼻方法。

血管收缩性滴鼻剂不宜过多使用。