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快速解决痛经的好方法
关于如何快速解决痛经，下面介绍几个妙方让您远离痛经： 1饮食均衡 布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。 3补充矿物质 钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经 4避免咖啡因 咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。 假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。 如何快速解决痛经?上文已经详细介绍了。希望能给您带来帮助。如果您还有其他的疑问，请咨询我们的在线专家，专家会更专业的为您解答。 痛经专题： 关于痛经的信息 对于痛经的注意事项是很重要的，一般有很多的事项是要注意的，但是针对现在专家的介绍，千万不要随便的就进行吃药，特别是吃止痛要。那么痛经的注意事项有哪些呢?下面是专家的解答，希望对您有所帮助。  对于广大女性朋友来说，痛经是一个令人头痛的话题。很多女性在生理期到来的时候都会因为各种不同的原因发生痛经。如何治疗和缓解痛经，成为了提高女性健康标准和良好生活状况的关键。  几乎每个女人都希望自己的一生美丽而充满魅力,但实际情况却是大部分女人或轻或重都会受到痛经的困扰。下面我们就来探讨下减轻痛经的方法有哪些：  痛经是一种常见于年轻女性的妇科疾病，一般是由于日常生活中身体受到刺激造成的原发性痛经。中年妇女产生痛经的病症远远少于年轻女性，造成许多女性朋友产生疑问，是否在结婚后痛经就能够痊愈呢?下面就通过分析原发性痛经来回答这个问题。  痛经(dysmenorrhea)是一种化学问题。女性的子宫内膜，每个月会产生前列腺素(prostaglandins)，此化学物质在月经期间，帮助子官肌肉收缩，并促进组织及血液排出。高的前列腺素浓度将造成子宫肌肉紧缩成痉挛并非每个女性都会发生经痛。假使你有此问题，下面提供一些消除痛经的简单方法。  痛经的诊断检查方法有哪些呢?痛经给女性带来很严重的伤害，每月的疼痛给我们的生活带来很大的影响。那么，痛经的诊断检查方法是什么呢?今天就请专家为我们详细讲讲痛经的诊断检查方法。  根据调查显示大多数女性朋友在月经经期及其前后都会出现痛经，只是有些人比较严重而有些人症状较轻。那大家知道痛经的临床诊断吗?下面请专家讲一讲痛经的临床诊断。  痛经现象十分广泛，近些年我国痛经发病率不断上升，大概是10年前的2-3倍。妇科疾病专家指出，秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，那么冬天如何缓解痛经呢?下面我们看看专家的回答。  痛经是女性在经期常见的一种表现，大多数女性都认为是正常的生理现象，而没有引起注意，其实专家说痛经严重起来很可能会影响女性的身体健康，对此专家建议在痛经严重的情况下去医院进行检查，那么您知道痛经需要做哪些检查事宜吗?下面为您做详细介绍。  痛经困扰着很多女性，已经成为妇科疾病中最为常见的一种疾病。女性朋友在预防痛经的同时，同样非常关心如果痛经已经发生要采取什么样的措施来缓解痛经，减轻生理期负担。  对于痛经患者来说，如何调理痛经，减轻痛经的症状，是最关心的问题。调理痛经的主要方法还是从日常生活着手，好的生活习惯能够良好的调理痛经。痛经患者在饮食的时候应该注意以下几点，有效地缓解痛经症状。 |
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专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
