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怎样测量基础体温

基础体温(BBT)称静息体温,观察基础体温的周期性变化,可以了解排卵与否,是最简单、经济而且可靠的方法。

体温调节中枢对孕酮作用极为敏感,一定量的孕酮即可引起体温升高。由于排卵后黄体分泌孕酮,使体温升高0.5℃左右,并持续14日左右。BBT上升前1~2日即为排卵时间。有些人排卵期的BBT可以下降0.3℃,这是因为高水平雌激素促使乙酰胆碱增加多引起血管扩张,增加散热之故。临床依据BBT的变化,判断有无排卵和黄体功能那么,如何测量BBT呢?要先跟医生要一张BBT表,当然,自己还要备一个体温计,而且,这个体温必须由自己来测量。

必须注意以下几点:

1.坚持每日测量和记录,至少3个月。

2.每天熟睡时间不应少于6-8小时。

3.如有不适或其他病发,应在表上注明。

4.标出月经期(在体温点处以“×”表示)和性交日(在体温点外画圈)。

关于体温的信息

黄体功能不全患者基础体温测定定应该在每天早晨醒后,不起床,最好在同一时间段,用口表测量体温。一般情况下,在排卵以前体温总是在36.5℃左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37℃左右,平均上升0.5℃左右,患者应注意以下事项:
疑似早期流产的基础体温曲线图,高温从月经周期的15天到月经周期的第35天,持续了20天之后降温。一般是早期流产的征兆,女性如发现有这样的基础体温,应及早到医院就诊,查明原因。

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