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哪些水果适合白癜风患者食用
水果营养丰富,是我们生活中不可缺少的食物,但是很多人认为,白癜风患者是不可以吃太多水果的,尤其是那些富含维生素C的水果,更是影响着疾病的治疗。但是专家指出,白癜风患者不能吃水果的说法是错误的,下面就给患者朋友介绍几种适合的水果:
1、桂圆 研究发现桂圆中含有蛋白质、脂肪和多种矿物质等这些都是白癜风患者机体所需的营养素。其中的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等对白癜风患者来说具有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。能够提高患者的身体免疫能力,帮助患者抵御疾病。 2、桑葚 桑葚味道酸美、多汁,品性微寒,女性来月经期间要少吃,以防寒气过大,肚子疼痛。除生食外,桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用,白癜风进食桑葚大有好处。 乌梅中含有丰富的维生素B、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食品,因为它含有大量有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质,因此,乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品,适合白癜风患者食用。 4、木瓜 木瓜味甜,其中除了糖外,还含有维生素A和维生素B、维生素C、铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中,β-胡萝卜素和维生素C,而后者是特别高含量的苹果,他们是超过20倍的天然抗氧化剂,能有效预防感冒,预防致癌物质亚硝胺合成的。 5、梨 梨其性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。 6、椰子 椰子中含有的维生素B族和C是天然补剂,尤其是维生素C,含有抗氧化成份,在与日光接触中发挥中和游离基的作用,促进新陈代谢。牛皮癣患者通常都有血液循环障碍的问题,而多吃椰子可以改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉情况,使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生,更新老旧的细胞角质,增添肌肤光滑。 7、苹果 苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,使大便顺利排出,减少有害物质对皮肤的危害。苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是人体新陈代谢所必须的营养成分。虽然苹果中也含有一定的维生素C,相比苹果的营养作用而言它所含的维生素C是微不足道的,白癜风患者可以放心的食用。 |
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