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脊柱畸形的日常预防要怎样进行

脊柱畸形是青少年非常容易患上的脊柱疾病,它的种类主要有:特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯、间质病变所致侧弯、后天获得性脊柱侧弯等。那么,孩子要如何预防脊柱畸形呢?

要说预防脊柱畸形还得从保健保健说起:

1、坐姿必须端正,若须长时间端坐时,所坐的椅子必须有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部与椅背必须紧靠,若能在腰部加垫一个护腰垫,则更能保持腰椎的正常弧度。

2、走路时,挺胸而非挺着肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫,怀孕妇女尤须注意。

3、睡觉时,为保持颈椎正常弧度,应将枕头改为符合人体颈部工学设计(符合颈部正常弧度)的健康枕头,避免睡高枕。

4、避免弯腰捡拾重物,宜以蹲下取之。

5、避免单侧抱重物。

6、肩挑重物应以两侧肩部轮流负担,避免长期使用单侧,以免造成胸椎侧弯。

8、避免饮食过量,防止体重过重,增加腰椎负担。

9、摄取足够钙质,防止骨质疏松症提早发生,含钙食物有乳酪,牛乳,甘蓝菜及豆腐等。

上述内容就是日常生活中最基本得预防脊柱畸形的措施,为了您与孩子的健康,希望大家给予高度的关注,以便于做好预防工作。如果您想了解更多关于脊柱畸形的知识,请在本网站内进行咨询。

脊柱畸形专题:

关于脊柱的信息

强直性脊柱炎是生活中一种常见的疾病,但大多数人对它都不是很了解,以致错过治疗时机,延误病情。那么引发强直性脊柱炎的病因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。
强直性脊柱炎发病时会给患者带来很大的痛苦,如果不及时治疗还会引发一系列的症状。所以做好对强直性脊柱炎的预防是有必要的,下面就来为大家介绍下相应的预防措施,希望对大家有所帮助。
强直性脊柱炎和其他疾病一样,早期可以达到临床治愈的,治好后和正常人一样。到了中晚期脊柱骨桥形成,通过治疗只能达到疼痛症状消失,骨骼变形停止,病情不发展的程度。那么,强直性脊柱炎的治疗方法有哪些呢?
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一旦患上强直性脊柱炎给患者带来的伤害是极大的,尤其是中老年患者,生活无法自理。只有了解了强直性脊柱炎的病因才能对强直性脊柱炎进行有效的治疗,那么强直性脊柱炎的病因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。
强直性脊柱炎是一种常见的疾病,生活中患者也是越来越多。那大家对强直性脊柱炎了解吗?专家提醒,大家有必要多了解强直性脊柱炎的知识。下面,就让专家们来为大家介绍下强直性脊柱炎的治疗原则。
做好强直性脊柱炎的护理工作是很重要的,我们都知道强直性脊柱炎如果没有及时的治疗,到最后引发的并发症是非常危险的,而且可能会导致瘫痪甚至死亡,那么对于强直性脊柱炎的护理要做些什么呢?下面就为您简单介绍。
强直性脊柱炎如果治疗不及时的话,会对患者的身体造成很大的威胁,该病以关节疼痛为主要症状,下面就来为大家详细介绍下强直性脊柱炎的早期表现,希望大家引起重视。
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脊柱畸形怎么办?专家介绍,脊柱畸形一定要及早诊断,及早发现和及早治疗,那么脊柱畸形的诊断应该怎么办呢?下面就来告诉大家脊柱畸形的诊断怎么办?
脊柱畸形是由什么原因造成的?下面就让我院专家来详细的为大家介绍。

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