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高血压的自我检查方法
当今社会,生活节奏越来越快,因此高血压的发病率逐渐上升。那么,在平时生活中,我们如何进行高血压的自我检查呢?下面就请专家为我们支招。
高血压的自我检查至关重要,可以让我们早发现、早治疗。具体的检查方法如下: 1.在测量前,受检者要精神放松,最好休息5分钟,排空膀胱,不饮酒、咖啡和浓茶,并要停止吸烟。 2.室内要保持安静,室温最好保持在20℃左右。 3.量血压前,先将血压计袖带内的气体排空,再将袖带平整缚于上臂,不可过松或过紧,以免影响测量值的准确性。气袋中部对着肘窝的肱动脉(大部分血压计都在袖带上标出了这个位置),袖带下缘距肘窝2—3厘米。 4.受测手臂应放在与右心房同一水平(坐时手臂应与第四肋软骨在同一水平,卧时放在腋中线水平),并外展45度。测压时不讲话,不活动肢体。 6.自测血压应准备一个记录本,记录的内容包括测量的日期、时间、测量值等,以备日后查询。 7.如果需要每天观察血压变化,应在同一时间,采用相同体位,用同一血压计测量同一侧手臂的血压,这样测得的结果才更为可靠。 另外,血压在一天中不是恒定不变的,测血压最好选在早上6—8时或傍晚6—8时,可以大致了解一天中的血压最高点,对了解血压状态及药效作用有积极意义。 以上内容就是关于高血压的自我检查方法介绍,希望对大家有所帮助。如果您还有其他的疑问,请咨询我们的在线专家,专家会更专业的为您解答。 高血压专题: 关于血压的信息有高血压的患者都知道,当医生测量高血压的时候都会选择性的找到安静的地方,这主要是由于血压的测量受到许多外部因素的影响,因此正确测量血压需做到如下几点: 哪些食物是有减轻高血压的效果的呢?自然界的每一个生命都有它特定的道理。很多人认为只有药物能够减轻高血压,但是,你知道吗?合理的饮食有时也能起到减轻高血压的作用。那么,什么食物可以减轻高血压呢? 高血压是一种内科疾病,对于高血压这样的病,相信大家应该不陌生,我们身边有很多这样的患者,那么高血压急症很容易发作,下面就来探讨下高血压急症的救法有哪些: 高血压的症状会随着时间的推移,表现的越来越来明显,但是仅凭症状来判断疾病是不靠谱的,应该去医院做各项检查来确定是否患有高血压,下面就给大家介绍下高血压的检查项目。 为什么高血压治疗前要检查?现在,患有高血压的人们很多,而检查是高血压治疗之前不可缺少的一部分,那么,为什么高血压治疗前要检查呢?高血压治疗前要检查的原因是什么呢? 中老年人是高血压的主要病发人群,那么,怎样预防更年期高血压呢?下面我们请相关专家来介绍一下。 高血压的并发症有哪些?高血压主要是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素,对患者造成的伤害也是非常大的,那么,高血压的并发症具体都有哪些嗯?下面就请专家为我们详细的介绍下高血压的并发症 高血压的病情恶化很多时候都是与饮食有关系的,因此高血压患者一定要有一个正确健康的饮食习惯。那么,高血压患者的正确饮食方法有哪些呢?下面我们一起来看看。 高血压是一种常见的疾病,如果患者发现自己有高血压的症状时,要及时到医院就诊,在治疗的同时,我们的患者自己要进行自我调理,下面就来简单的介绍下高血压患者的自我调理方法有哪些: 当一个人患有高血压病时,周身的细小动脉产生持续性痉挛和广泛的小动脉硬化,使周围血管的外周阻力增加,血压持续升高,并且能够以引起并发症。接下来我们一起来关注一下如何预防高血压,听一下专家的介绍。 患有高血压就应该积极治疗,如果不积极治疗高血压对身体是有一定影响的,那么高血压的不良反应有哪些大家知道吗?关于这个问题,下面就请我们的专家来给大家讲解一下高血压的不良反应有哪些的内容。 |
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