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生理期适当运动有助于预防痛经
少女在月经期身体会出现一些正常反应如：腹痛、腰酸等，另外，因卵巢内分泌的作用，可能影响到大脑皮层机能状态，造成精神不振、感觉无力、容易激动、发困等症状，这大多数是子宫和盆腔充血所造成的，一般在月经后就会消失，这些都是正常的生理现象，在一般的情况下，并不影响体育运动。少女在经期情绪会烦躁不安、容易激动、，适当参加体育运动，能使大脑皮层的兴奋与抑制过程更为协调，有助于调节经期情绪，减少烦躁不安等不良心理;参加适当的体育活动，还能改善盆腔的血液循环，促使经血排出通畅，对月经不调和痛经的人来说，会起到缓解症状和治疗作用。因此适当的体育运动可以有效的预防痛经。 通过上文的介绍，相信读者们都能够消除生理期避免运动这一认识误区，了解到预防痛经的重要手段之一就是进行适当的锻炼。希望每个女性朋友都能平稳的度过生理期，远离痛经困扰。 详情可登录痛经疾病专题 关于痛经的信息 痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。那么，如何快速解决痛经呢?相信这是很多女性朋友非常关心的问题，下面我们一起来了解一下。  对于痛经的注意事项是很重要的，一般有很多的事项是要注意的，但是针对现在专家的介绍，千万不要随便的就进行吃药，特别是吃止痛要。那么痛经的注意事项有哪些呢?下面是专家的解答，希望对您有所帮助。  对于广大女性朋友来说，痛经是一个令人头痛的话题。很多女性在生理期到来的时候都会因为各种不同的原因发生痛经。如何治疗和缓解痛经，成为了提高女性健康标准和良好生活状况的关键。  几乎每个女人都希望自己的一生美丽而充满魅力,但实际情况却是大部分女人或轻或重都会受到痛经的困扰。下面我们就来探讨下减轻痛经的方法有哪些：  痛经是一种常见于年轻女性的妇科疾病，一般是由于日常生活中身体受到刺激造成的原发性痛经。中年妇女产生痛经的病症远远少于年轻女性，造成许多女性朋友产生疑问，是否在结婚后痛经就能够痊愈呢?下面就通过分析原发性痛经来回答这个问题。  痛经(dysmenorrhea)是一种化学问题。女性的子宫内膜，每个月会产生前列腺素(prostaglandins)，此化学物质在月经期间，帮助子官肌肉收缩，并促进组织及血液排出。高的前列腺素浓度将造成子宫肌肉紧缩成痉挛并非每个女性都会发生经痛。假使你有此问题，下面提供一些消除痛经的简单方法。  痛经的诊断检查方法有哪些呢?痛经给女性带来很严重的伤害，每月的疼痛给我们的生活带来很大的影响。那么，痛经的诊断检查方法是什么呢?今天就请专家为我们详细讲讲痛经的诊断检查方法。  根据调查显示大多数女性朋友在月经经期及其前后都会出现痛经，只是有些人比较严重而有些人症状较轻。那大家知道痛经的临床诊断吗?下面请专家讲一讲痛经的临床诊断。  痛经现象十分广泛，近些年我国痛经发病率不断上升，大概是10年前的2-3倍。妇科疾病专家指出，秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，那么冬天如何缓解痛经呢?下面我们看看专家的回答。  痛经是女性在经期常见的一种表现，大多数女性都认为是正常的生理现象，而没有引起注意，其实专家说痛经严重起来很可能会影响女性的身体健康，对此专家建议在痛经严重的情况下去医院进行检查，那么您知道痛经需要做哪些检查事宜吗?下面为您做详细介绍。  痛经困扰着很多女性，已经成为妇科疾病中最为常见的一种疾病。女性朋友在预防痛经的同时，同样非常关心如果痛经已经发生要采取什么样的措施来缓解痛经，减轻生理期负担。 |
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