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跑步真会不会跑出关节炎
早在2008年《内科学文献》刊登的一份报告就指出，美国斯坦福大学对1000名成人进行了21年的跟踪调查后发现，跑步者和非跑步者的膝盖健康程度没什么区别。无独有偶，2007年一项针对1279名老人长达9年的研究也表明，爱运动与不爱运动的人患关节炎的风险相同。同年，澳大利亚研究人员发表在《关节炎与风湿病》期刊上的论文指出，经常运动的人，膝盖软骨更厚实、健壮，这意味着他们患关节炎的概率更小。 基因和肥胖，特别是肥胖，才是关节炎的真正“元凶”，运动不过是可怜的“替罪羊”。研究显示，肥胖者患关节炎的风险增4倍，美国斯坦福大学医学教授詹姆士?福莱德说：“事实上，功能良好的关节能承受很大的力量，因为关节中的软骨中没有供血的动脉，它依靠运动产生抽吸作用而获得氧气和营养。运动对于维系软骨健康至关重要。” 另外，加强腿部力量练习也很重要。美国明尼苏达大学的研究人员发现，小腿肚(腓肠肌)肌肉力量越强的人，越不容易发生运动损伤。参与该项研究的运动生理学博士克里斯蒂?波普称，每天练习抬腿12次就足以增强此处的耐力。 关于关节炎的信息 膝关节炎是最常见的关节炎，一般认为是慢性进行性退化性疾病。以软骨的慢性磨损为特点。常在中老年发病，在疾病的初期，没有明显的症状，或症状轻微。早期常表现为关节的僵硬不适感，活动后好转。遇剧烈活动可出现急性炎症表现，休息及对症治疗后缓解。在生活中应积极的预防这种疾病的发生，那么预防膝关节炎的运动有哪些呢? 骨骼是支撑整个身体的支架，一旦骨骼关节发生病变，那么我们整个人的活动都会受到影响，骨关节炎患者最明显的特征就是疼痛、活动受到限制，除了这些还有很多是我们不了解的，那么骨关节炎会死人吗？为了帮助更多的患者早日摆脱疾病的困扰，下面我们就来一起了解一下吧。  大多数退行性关节炎都不可以痊愈。这种疾病是关节自然的退化过程，和关节长期磨损或者劳损有关系，属于是退行性改变，痊愈的可能性很小。如果能及时进行治疗，症状可以得到改善。 很多的人都害怕患上类风湿这种危害大的疾病，这种病的出现会给患者带来伤害，尤其是要注意这种病是否影响患者的怀孕，那么，骨关节炎患者能怀孕吗？为了帮助更多的患者早日走出疾病的困扰，下面我们就来一起了解一下，相信对大家会有所帮助的。 类风湿性关节炎患者能做哪些运动呢?类风湿性关节炎的患者在生活中是十分痛苦的，不仅仅需要经常忍受着病痛的折磨，还有很多因为患上了这种疾病而不能够做的事情，比如运动，那么类风湿性关节炎患者能做哪些运动呢?一起来看一看吧。 膝关节炎又称“老寒腿”，俗话说，人老先老腿。许多人一上年纪就出现腿疼、膝关节疼等症状，在气候转冷、阴天下雨时会疼痛加重，这可能就是患了老寒腿。有人说，得了老寒腿，就要“省”着点用腿，但这样会导致生活质量严重下降，且对病情没帮助。 得了膝关节炎能不能遗传下一代呢?膝关节骨性关节炎都有哪些是需要我们开始进行认识的，认为在一些疾病发生中确实是遗传会有更大的一种几率，发生的膝关节骨性关节炎就是和遗传的因素有关，而且这个因素占的比率还不小呢，一起来认真研究骨性关节炎。 骨关节炎是一种发病率非常高的疾病，给患者和患者的家人带来了极大的困扰，所以骨关节炎一定要早发现早治疗，想要只好骨关节炎首先要选择一个好的医院，那么治疗骨关节炎的医院怎么选择呢，下面就具体来了解一下吧。 人到中年后，随着年龄的增加，在向老年迈进的时候，所有的器官和组织都会发生退行性的变化，当然骨头和关节组织也不例外，也会发生退行性的变化，而且这种退行性的变化，在承受重量比较多的关节和活动频繁的关节尤其明显，那么退行性膝关节炎的病因是什么? 类风湿性关节炎早期诊断方法有哪些呢，大家都知道，疾病的诊断是非常有用的，能够帮助我们及时的发现疾病，遵循严格的诊断标准，对误诊现象有一定的克制作用，加快了治疗进程，帮助患者早日康复，所以患有类风湿性关节炎的患者，赶快来了解一下诊断风湿性关节炎的方法有哪些吧。 在早期的时候患上了疾病更是要采取一些措施，多来了解在积极注意了，尤其是在患上骶髂关节炎更是要多注意，而及时发现后更是要积极进行正确有效的治疗是比较好的，那么，如何治愈骶髂关节炎?下面我们就来一起详细的了解一下吧，相信对大家会有所帮助的。 |
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