孕期怎样预防胆汁反流性胃炎

经验：

首先，胆汁反流与孕妇用餐有关的，在吃饭的时候由于吃的太快或者是害怕孩子没有营养，希望孩子更多的吸收营养而吃的比较多，这样就很容易引起胃肠不能很好的排空食物，造成胆汁反流，所以孕妇要切记不要暴饮暴食，吃太快。

其次，孕期出现胆汁反流与自己的精神是很有关系的，孕妇在怀孕以后一定要注意好自己的情绪，避免过喜过悲，因为过喜过悲很容易引起自己的胃肠痉挛，这样的话会阻碍胃肠的顺利排空食物，出现胆汁反流，所以孕妇要好好的平复自己的心情，避免不良情绪。

注意事项：

在平时的生活中，孕妇一定要多注意自己的身体，多注意自己的饮食，不仅要规律还要避免过量，平时可以食用一些动物内脏或者是芹菜，菠菜，豆制品等，这些都是可以防止胆汁反流性胃炎的。