怎样预防勃起性功能障碍

临床专家指出：引发勃起性功能障碍的原因也是多方面的，因此在勃起性功能障碍的预防保健过程中要注意的点也是不同的，以下几点勃起性功能障碍的预防措就要从防治疾病开始。如果勃起性功能障碍是由于前列腺炎等疾病引起，需要根据疾病的性质，足量，按疗程进行，同时配合物理治疗，是可以治愈的。平时要节制性生活或是手淫的习惯，加强营养，注意个人卫生。避免劳累，忌食辛辣刺激的饮食。生活的压力，是勃起性功能障碍男性功能障碍发生的导火索，如果勃起性功能障碍是由于压力过大引起，应注意心理调节。

对于日常生活中预防勃起性功能障碍主要是要注意以下几点：首先要对性常识要进行全面的了解，科学合理对待性生活不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区也是预防勃起性功能障碍的主要方法。其次，要合理进行性生活，夫妻双方房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起勃起性功能障碍的原因之一。但是也不能禁欲，因为正常成年男性长时期没有性生活也可能会引起勃起性功能障碍。