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人流后3天可不可以运动
做完人流后不要剧烈的运动，最开始最好静坐修养，吃点补身体的东西，可以稍做些运动，比如如散步，或者在屋里慢走等，大约1-2月后可以去慢跑对身体不会有什么影响。人流后也不要久坐不动，这样对身体也不体好。人流后注意休息，并不等于完全休息。人流后一个星期左右也要开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。 做完人流后女性还应该在饮食上有所助益。在饮食上选择易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。 从上面对于人流后多少天才能进行跑步锻炼，相信你们应该都知道人流一个月后才能够进行慢跑，但是你们要注意不能剧烈运动，你们可以散步或者慢跑，并且你们要多补充营养，这样才能够促进身体的恢复，希望大家可以好好的对待文章介绍的内容。 关于人流后的信息 女性在刚做人流后久坐的危害有哪些呢?我们来看看，如果较长时间的久坐，会对下体和子宫造成挤压，会造成伤口的破裂。再加上对局部卫生(人流后短时间内会出现一些分泌物需要勤换护垫)的不便处理会造成不必要的妇科炎症感染。  人流后可以吃苹果吗?人流后必须要好好地安排饮食，不然如果营养跟不上的话，就有可能是伤口不能尽快的愈合，还有可能出现感染等情况，不止会使孕妇承受很严重的痛苦，还会使得生育能力受到影响。那么人流后可以吃苹果吗?下面我们一起来了解一下这个问题吧。  人流后患者身体处于气血虚弱的状态，为尽快恢复元气，需要做好人流后饮食方面的调养。乳鸽枸杞汤、荔枝大枣汤、鸡蛋枣汤具有补益气血、生津补脾、滋肾理虚的功效，适用于人流后患者的饮食调养。  人流对女性的身体健康有很大的损害，人流术后患者往往气血两虚、肝肾虚损、脾胃不和，可食用一些补中益气、养血滋阴、调和脾胃的食物来调养身体，有利于人流术后的恢复。 人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点： 人工流产（人流）后多久能同房？妇女的生殖器官可以分为内、外两部分。在正常情况下，女性生殖器官本身的机能，可以阻止病原体进入内部。例如，大阴唇可以将阴道口遮掩；阴道前后壁是紧贴的；在卵巢分泌的雌性激素作用下，子宫颈内膜分泌的黏液形成黏液栓，将子宫颈口堵塞等。阴道维持酸性环境，不利于致病菌的生长和繁殖。 人流术后患者常有阴道流血情况出现，此时患者身体虚弱，需注意细心调养，以促进身体早日康复。 中医认为人流患者后出现长期腹痛是由外因致胞宫气血受损，亏虚无法容养胞宫而导致的。对人流后腹痛的调理就要着重温养胞宫气血，由益母草、丹参、红花、当归、元胡等组成的方药可养血、调经止痛，对人流后腹痛起到很好的调理作用。 人流后吃紧急避孕药影响不大，但是如果意外怀孕，这么短的时间又要流产对身体的损害是极大的。任何一次药物流产都有可能导致习惯性流产和继发不孕。人流后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。 很多拥有性生活的女性有的时候在进行性生活的时候会出现疼痛的情况，这种情况的出现绝对不是偶然的，而是很有可能患有子宫腺肌症了。患有子宫腺肌症也很有可能会导致女性痛经或者月经不调。那么该怎么治疗子宫腺肌症呢? 人流后感染该怎么治愈?虽然人流手术安全性很高，但是一些人却在手术之后出现了感染，所以人流后一定要做好预防感染的准备，如果不幸发生了感染，一定要积极进行治疗，那么，人流后感染该怎么治愈呢?我们一起来看看。 |
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