长期不吃早餐对心脏病的危害大吗

科学家称不吃早餐的男性，更容易体重增加，和患糖尿病、高血压、高胆固醇等疾病。研究还发现这些不吃早餐的男性，在其他不良生活习惯方面也不吃早餐的男性严重，比如吸烟，饮酒和不喜欢锻炼。现在人们通常更加关心食物的品质和种类，却很少有人关心饮食习惯。而这项研究并没有提到任何食物的种类，只仅仅在人们的生活方式上提出了建议。这项研究还发现，喜欢在晚上吃宵夜的男性患心脏病的几率比不吃宵夜的高出55个百分点。而年轻人比老年人更容易错过早餐。

科学家对不吃早餐易患心脏病这一研究结果给出的解释是：那些错过早餐的人很有可能在午餐时大吃一顿高热量食物，因为他们一整个早上都会感到很饿。而科学家发现这种狼吞虎咽式的吃法会让血压和胆固醇迅速升高。而且，一般人们会选择比较健康的食物作为早餐，比如纤谷物、水果和酸奶等，而错过早餐的人往往也错过了这些健康的食物。年轻人由于每天要赶去上班，因而也很容易忽略掉早餐，而工作压力也是造成心脏疾病的一个原因。