|
医院数字区 - 儿科 - 小儿内科 - 腮腺炎 - 运动
腮腺炎病人怎样算是适量运动
1、运动场所 运动场所尽量在阳光、氧气充足的地方进行运动，如选择在户外或郊外运动较理想。如在室内，要选择空气流通及有相应消毒措施的地方。 2、运动方式 选择一些简便易行、安全和持久的运动方式，应选择以有氧运动为主的项目，如快走、慢跑、跳绳、骑车、太极拳、舞蹈等等。在快走或慢跑中，可以刻意加强一下呼吸锻炼，主动深呼吸，用力越大摄入的空气越多，可以增强肺部的通气量，对肺部健康有着重要的意义。 3、运动强度 选择合理的运动时间和频率，要达到增强抵抗力的目的每周至少锻炼3次，每次30～40分钟，同时要控制好运动强度，不宜过大。比较安全的运动强度可以通过触摸手腕部位的脉搏计算，通常运动结束时每分钟脉搏数为170减去自己的年龄是安全的运动强度，没有表时，感觉运动后有微汗也可以。 关于运动的信息 非淋菌性尿道炎作为如今的高发病之一，危害自然不少，光靠治疗是不行的，如果没有做好护理，病情很容易就会出现恶化的情况，各种并发症也就随之而出现，由此可见护理的重要性有多大，下面我们来看适合非淋菌性尿道炎患者的体育运动。 隐性肾结石是泌尿系结石中最为较为特殊的一种，隐性肾结石指十分微小的结石。对于较大的肾结石，可以通过手术取石、激光碎石等方法进行治疗，可以取得较好的临床效果；但对于隐性肾结石，这些方法也无能为力。  癫痫患者越来越多，严重影响着患者身心健康，由于癫痫发作的不确定性，很多患者平时都是待在家里，不愿意外出运动。其实，患有癫痫并不意味着不可以运动，运动可以增强患者体质，如果缺乏运动，身体各项机能下降，不利于癫痫康复。 患有双侧卵巢畸胎瘤能做什么运动?我们都知道在患上疾病后部分运动是不能做的，所以非常有必要了解在患上疾病后哪些运动不能做，哪些运动能做，这样才能有效的避免会影响到人体的健康。那么，患有双侧卵巢畸胎瘤能做什么运动呢? 现在很多女性都已经很注意观察自己的白带了，毕竟可以从白带的状态看出自己是不是有妇科疾病。不少女性都发现自己有白带异常的问题，那么，白带异常人怎么运动对身体好呢?我们来看下面的介绍吧。 首先要注意卫生上的问题，要知道的是，膀胱炎的发病，往往都是因为长期的卫生不良所所导致，当然，卫生不良也包括很多方面，比如，性行为上的问题就是其中一个很关键的方面，下面就预防膀胱炎该怎么做进行相关的介绍：  脑出血康复后可以运动吗?脑出血的患者在康复后是可以运动的，适量的运动对于脑出血患者来说是很有必要的，在疾病稳定期后，脑出血患者可以通过运动来加强血压的稳定，帮助患者恢复健康。 或许这样的经历在很多准妈妈的身上都有发生，原本已经制定好生育计划，希望能够迎接来可爱的小宝宝，但是无奈迟迟不见音讯，到医院检查才发现，原来竟是自己的炎症造成输卵管被堵塞了所引起的，而为什么会输卵管炎，却一直不知道原因。那预防输卵管炎要注意合理运动？ 目前多囊卵巢综合征(PCOS)在各个国家的发病率均呈上升趋势，并且对生育功能造成了影响。治疗不能单单依靠药物，PCOS最佳的治疗方法为健康生活方式的养成。运动疗法可以使患者失衡的激素重新获得平衡，并且提高生育功能，所以运动对PCOS患者极为重要。 大家应该都知道腰肌劳损的发病率是很高的，而且相信大家都见过该疾病的患者，据了解，造成腰肌劳损的原因很多，我们能够猜到很多情况下都是劳累导致的，所以大家一定要加强锻炼来增强身体的强度。那么，哪些运动对腰肌劳损好呢？ 强迫症患者不要没事一个人长时间闷在家中，遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，或对家人、朋友诉说，这样有调节心理平衡的效果，对心理保健大有好处。患者应多参加户外活动和体育锻炼，户外活动可以呼吸到新鲜空气，通过各种体育活动如：散步、打羽毛球、游泳等来调节植物神经。这样就能达到防治因植物神经紊乱引起的神经官能症。 |
|||
|
|
