近视眼患者的预防措施

生活中如何预防近视呢?

朋友们要注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操，向远处眺望，视疲劳会立刻解除，可以说这是预防近视的最好的方法。

另外，若是已经视力下降，则需要配戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。

若是朋友们有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环，这是对预防近视有很大帮助的。