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酒精肝注意事项

酒精肝的最关键注意事项之一就是严格避免饮酒,不可以喝任何带有酒精成分的饮品。同时需要合理调整一日三餐,需要多吃有清热解毒和保肝护肝作用的食品。除此之外,还要积极调解情绪状态,加强身体方面的锻炼,并养成定期复查的良好习惯。

一旦查出患有酒精肝,就说明肝脏细胞已经受到了较大损伤,可出现肝区疼痛等多种不良症状。而此时就不仅仅需要使用保肝护肝类药物治疗,还要关注生活饮食方面的注意事项,以便能够尽快促使肝脏功能恢复。那么患上酒精肝注意什么呢?

1、严格避免饮酒

酒精肝患者最为关键的一个注意事项就是严格避免饮酒。由于大量酗酒是该病发生的最主要因素,故患者务必要积极戒酒,不能饮用白酒、啤酒以及红酒等任何含有酒精成分的酒类饮品,尤其是在急性发作期需要绝对禁止饮酒,以防肝脏受到酒精刺激,影响脂肪代谢和毒素排出。

在酒精肝发病期间,患者需要合理搭配日常饮食。建议一日三餐要以五谷杂粮为主,可适当多吃具有清热解毒作用的绿豆、苦瓜等食品,需要着重补充B族维生素和叶酸。但需要暂时不吃生冷辛辣以及容易生痰助湿的食品。

3、调节情绪状态

对于酒精肝病人来说,调畅情志十分重要。平时需要尽可能保持良好放松的心理状态,避免有过大压力,不要一直处于精神过度紧张的状态,并注意舒缓所出现的烦躁不安、焦虑压抑以及恐惧害怕等不良情绪。这样可避免肝气郁滞,有助于肝脏功能得到改善。

4、加强身体锻炼

体育锻炼有助于平衡体内脂肪含量,减轻肝脏代谢负担,防止其中堆积大量脂肪颗粒。故酒精肝患者需要每天保证有半个小时左右的运动时间,可以选择慢跑、打太极拳等一类活动。不过一定要做到劳逸结合,可遵循循序渐进的方式增加运动量。

即便酒精肝患者已经接受治疗,也需要养成定期接受复查的习惯。建议要根据医生建议做肝脏B超方面的检查,以随时了解肝脏功能。

关于肝脏的信息

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