治愈恐惧症方法都有哪些

一、药物治疗

减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。恐惧症患者宜用。

二、训练治疗

社交恐惧症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

三、行为治疗

包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐惧症最重要的方法。其原则包括，一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。

认知行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐惧症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

五、饮食治疗

①、莲子芡实粥：莲子50克、芡实15克、大米300克。把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起文火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力。恐惧症患者宜用。

②、胡萝卜豌豆：将胡萝卜洗净，切成指甲片;葱头去外皮，洗净切成指甲片;芹菜择洗干净，切斜刀片;炒锅注油烧热，下入胡萝卜煸炒，加入葱头、芹菜、豌豆粒、水、精盐、胡椒粉煮开，小火煮至豌豆熟烂，撒入味精即可。恐惧症患者宜用。