骶髂关节炎术后护理办法

骶髂关节炎术后护理方法：

1、异常姿势与步态。量测病友双脚长度，确认是否因为两脚不等长，进而影响双侧骨盆高低与脊椎侧弯，这种情形可藉由徒手调整骨盆与作鞋垫帮忙可以改善骨盆高低与走路异常步态。

2、骨盆前倾、腰椎前弯。要确认是否因为身体肌肉强度不平衡所导致，例如髂腰肌紧绷，同时伴随髋伸直肌群无力。国外有研究指出，荐髂关节疼痛这类病友，常伴随有荐椎前弯、前关节囊撕裂、髂腰肌紧绷、臀肌与腿后肌无力等症状。因此物理治疗要着重于伸展髋屈曲肌群与训练臀部肌群。

3、妇女怀孕引起骶髂关节松弛与疼痛。可建议穿着骨盆绑带，来改善骶髂关节稳定度。

近年来也有国外研究藉由肌内效贴扎来稳定骶髂关节，可以有效改善骶髂关节疼痛。骶髂关节稳定度主要提供者是周遭韧带，但是周遭肌筋膜组织也可影响骶髂关节的活动度与稳定度。这些包括扩背肌、胸腰肌筋膜、臀大肌和梨状肌。

例如患者一但骶髂韧带后长侧肢松弛，会借由增加腹横肌、扩背肌与臀大肌收缩来稳定骶髂关节。有研究指出骶髂关节疼痛的患者会延迟腰椎骨盆肌肉群收缩现象，包括腰部多裂肌、腹内斜肌和臀大肌。

综合上述，脊椎骨盆肌肉稳定运动训练对于改善骶髂关节疼痛是非常重要的。

以上就是关于骶髂关节炎术后护理办法的介绍，患上骶髂关节炎就要及时就医并且配合医生的治疗，同时术后需要采取正确的护理办法，帮助患者早日康复。