胃出血日常生活预防

胃出血又称上消化道出血，过度劳累、饮食无律、情绪紧张等一系列因素，都可引发胃出血现象的出现。所以说，平时要多注意身体，养成一个良好的生活习惯，合理划化好自己的饮食，作息时间要有规律性，改掉自己的不良习惯。为自己的健康做好一切预防准备。

当然了，在预防保养的时候也要多加注意，不能随便乱补，以免适得其反，延误了病情。要有针对性的滋补，适度合理的做好滋补计划，慢慢调理，不能过于急躁，太急易使胃纳呆滞。

胃出血的预防方法：

1、充分休息，避免熬夜及过度劳累。

2、三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。

4、进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。

5、生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。

6、以易於消化的烹调方式为主(如蒸、煮、炖)等。

胃出血后吃东西的问题一般都要掌握下述原则：开始以进食流质、米汤、藕粉较好，饮用牛奶要适量。不要饮用太酸太甜的食物，这些均使产酸增多。要少量多餐，饮食温热，过热的食物有可能使胃黏膜的血管扩张，不利于止血。浓茶、浓咖啡均应避免。如食物清淡无味时，添加少许食盐无害。出血停止后，可逐步增加食物的品种与数量。