久坐憋尿会不会引起肾炎

现实生活之中，有可能因为职业的需要，也有可能因为工作太过忙碌的缘故，导致了很多人都是存在经常憋尿，又或者是长期久坐等不良生活习惯，这些行为对于身体都是有害无益的。下面了解一下久坐以及憋尿会不会引起肾炎吧。
不管是久坐，还是经常憋尿，都是属于不良生活习惯，对于人体都是有害的，久而久之，就会导致人体的健康受到影响，继而诱发肾炎这种不良症状的出现。
①喝水太少
很多人忙起来顾不上喝水，导致尿量减少，尿液中的废物和毒素浓度增加。临床上常见的肾结石和长时间喝水不足密切相关。因此要养成多喝水的习惯，并且不要用饮料代替白水。
②久坐
久坐不动会压迫膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，而肾经与膀胱经相表里，因此也会引发肾功能异常。平时应避免长时间静止坐在一个位置上，适当地做一些伸展及转头、转体运动。
③受凉
中医认为肾怕寒，而“腰为肾之府”，肾经又起于足底，所以腰和足部更要注意保暖。平时可以将双手掌心相搓，略觉发热后，将双手置于腰间，上下搓搓腰部，到腰部感觉发热为止，这种方法可以保养腰部命门、肾俞等穴位。
④受惊
中医认为“恐”会伤肾，人遇到恐惧时，往往会出现下肢酸软，甚至出现大小便失禁，这便是恐伤肾的表现。有人喜欢看恐怖片，看完后却吓得不敢关灯睡觉，长期如此会让肾精一直暗耗。
⑤常憋尿
《黄帝内经》说：“膀胱，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”就是说，膀胱是储藏、排泄尿液的器官，它只有正常开合，才能将尿液正常地排泄出去。反过来，如果经常憋尿，尿液排泄不出去，会影响全身气血的运行。
⑥服药不当
是药三分毒，药物进入人体后会通过血液代谢到全身，最终要通过肾脏来解毒并排泄到体外。建议有病一定要到医院就诊，按医嘱服药，不能随意加大用药剂量，以免加重肾脏负担。
⑦纵欲
中医认为“肾藏精”，肾精属于生命的根本，而肾精损伤，那么必然会影响人体的寿命。而房事不节这种不良症状是很容易出现伤肾，又或者是诱发肾虚这种不良症状的出现，因此医家十分强调“戒色欲”以及“节房劳”。