脉管炎适合跑步锻炼吗

1、走路：患上脉管炎后患者可以根据自己的情况进行一些走路锻炼，走路的时候走到出现腿疼后停下来休息一会，等疼痛消失后继续行走到下一次出现疼痛。一天可以走1～2公里，逐日适当增加行走的距离，长期坚持，能有效地增加耐力，并逐步促进患肢的血液循环。

2、勃氏运动：患者可以躺在床上，将患者抬高45°后维持10~20秒后，然后坐起来将双足垂于床边2~15秒，并活动足和趾10余次，然后再仰卧床上20秒。如此步骤练习5～6次，每日数回。

适当的运动不仅可以防止肌肉萎缩，而且使肢体的血流量增加，促使血管侧支开放，保持肢体活动能力。但是，在运动的时候不能操之过急，活动量要适当。因为患肢本身处于缺血状态，过度活动时必然加重症状。这里所说的活动适当，就是以不引起肢体疼痛为度。