肋软骨炎的护理措施有哪些

1、劳动时，注意提高防护意识，最好不要搬抬重物，做其他事时不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。注意劳逸结合，不要过于疲惫。

2、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。

3、经常感冒者，必要时可以注射流感疫苗。衣着要松软、干燥、避免潮湿。天气转凉时，首先要避免感冒。劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。

5、若素体阳虚，或疾病属阴症、寒症者，应忌食寒凉、滋腻、骨汤之品，如生冷瓜果，油腻之物。如病人为阴虚体质，常有虚热表现，或疾病属阳症、热症者，饮食应忌食辛辣、温热、助阳之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之类。

温馨提醒：由于本病的发生可能与上呼吸道感染有关。因此，作好预防首先要避免上感，经常开窗通气，使室内空气新鲜，少去公共场所，多参加体育活动，增强自身的抵抗力，必要时注射流感疲苗。