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2型糖尿病患者适合吃什么食物
1、早餐 早餐是三餐中不可缺少的一餐，病友们的早餐尤其应当讲究。讲究什么?当然是均衡的营养和糖分啦。 主食：高纤维食物(馒头、高纤维饼干) 副食：牛奶、小米粥、水煮蛋 2、中餐 中餐讲究营养搭配，没有好的营养搭配，下午工作起来容易打瞌睡、人的精神面貌也不会好。对于糖尿病患者来说，中餐的选择比较重要，既需要有营养类的食物，糖分、脂肪含量又不能过高。 副食：精肉、鱼肉、鸡鸭肉根据个人情况适度食用、凉拌蔬菜、豆制品 3、晚餐 不少讲究养生的人甚至说晚餐可以不吃，实际上晚餐在三餐中确实地位较低，即便不吃晚餐对健康也不会带来太大影响。 主食：小米粥、红豆粥 副食：蔬菜、豆制品、海带汤 睡前，喝一杯300毫升的牛奶，有助营养。 关于晚餐的信息 近年来脂肪肝在白领中的发病率逐渐升高，除了运动减少、饮酒过量等原因外，不良的晚餐习惯也是导致白领脂肪肝发病率升高的重要原因之一。  随着生活节奏的加快，许多人加班回到家已是深夜，不少人还会吃些食物慰劳自己，总觉得饿着睡觉对身体不好。但以下一项调查值得夜餐爱好者警醒：在30至40岁年龄段的胃癌患者中，晚餐时间无规律者超过三成。  由于工作繁忙，很多人都是午餐随便应付，晚餐大快朵颐。更有甚者，为了“犒劳”自己受“委屈”的肠胃，夜间还要喝点小酒、吃点烧烤，美美地来一顿夜宵。殊不知，这种“中午吃不好，晚上补回来”的饮食习惯却为胃肠道肿瘤埋下了隐患。下面跟着我来看看具体是个什么情况吧  得了丙肝后，肝细胞会受到不同程度的损伤，导致肝功能下降，消化功能也会随之受影响。除了常规治疗外，丙肝患者要从多方面调整自己的饮食，其中正确对待晚餐也是不可忽视的。 |
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针对糖尿病患者而言，晚餐只需裹腹即可。