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腹痛可不可以进行无氧运动
腹痛病人在症状严重的时候，应治疗休息，轻微的腹痛如果运动，应进行“有氧运动”，尽可能不要做无氧运动，有氧运动的特点是强度低，时间长，不中断，有节奏，让人呼吸有点急促，又不至于气喘吁吁，有点出汗，又不至于大汗淋漓。常见的运动形式有步行、慢跑、游泳、爬楼梯、骑车、打球、跳舞、打太极拳等，病人可以根据需要选择合适的运动类型，这些运动对人体，特别是对腹痛等慢性疾病患者十分适宜，是能保持身心健康最科学，最有效的一种运动方式。 慢跑这是散步的升级版，但散步已经不能满足患者的时候可以选择。 太极拳这是中国传统的健身运动。只是学起来比较麻烦，如果能找到好的老师，那么学会打太极还是非常好的，不但可以锻炼身体还能修身养性。体力较好者可打全套简化太极拳，体力较差者可分节练习。自己可选个别动作，反复练习，以不觉得身体疲惫为基本原则。 关于运动的信息 夏季来临，天气越来越闷热，不适当的运动会使机体大量出汗，引起体内水分和电解质的丢失，能量大量消耗，肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，造成肝脏组织损伤和人体抵抗力下降。因此，肝病专家介绍，夏季肝硬化患者要动亦有道。 坚持运动不仅能提高我们的机体运作的能力，也能达到强健体魄的作用，对于体质衰弱的再生障碍性贫血患者来说，这是非常重要的，患者朋友可适当做些有益于身心的运动，但要切忌过量以免发生外伤，一旦外伤出血就非常危险了，可直接影响病情的治疗效果。  患上白癜风平时一定要按时治疗，听从医生嘱咐吃药。另外还要注意日常的生活习惯，饮食等。除了这些白癜风患者的运动也是很重要的。白癜风患者平时是可以适量做一些运动的，那么白癜风患者做什么运动可以帮助白癜风患者的治疗呢? 说起便秘，相信大家都知道，其实便秘主要是因为人们生活不规律和饮食不规律，加上长期熬夜，生物钟混乱，导致身体便秘。但是，我们在生活中可以通过运动来治疗便秘，那么，有哪些运动可以治疗便秘呢？ 内分泌系统紊乱可以导致一系列疾病，比如说月经不调，这对女性来讲是一个杀手，现代社会的发展为人们提供了很多的便利，比如说开车出去，坐公交车出去，坐地铁等，这就大大减少了运动量，那么身体素质就降下来了，针对于内分泌失调这种疾病专家在这里介绍适合内分泌失调患者的运动。 鼻咽癌的发病率越来越高，那么生活中鼻咽癌患者应该怎样护理比较好呢?专家为我们介绍了鼻咽癌的运动保健操，建议鼻咽癌患者经常锻炼。对疾病的恢复大有好处。下面我们来介绍一下鼻咽癌前期的运动的方法。 骨质疏松能剧烈运动吗?骨质疏松是骨科疾病中最常见的一种疾病，最佳的骨质疏松的运动治疗方法都是大家关注的，到底哪些是骨质疏松的运动治疗方法呢?下面就一起来看看骨质疏松的运动治疗方法。 静脉炎患者应当积极自我调节，具体体现在在饮食结构、运动锻炼、身体保健等方面进行，这样做可以对一些静脉炎起到一定的症状缓解和促进治疗后身体的恢复或防治静脉炎病况加深。那么静脉炎患者适合运动吗?下面就由山脉管炎医院的专家为大家介绍一下静脉炎运动。 如今大家都知道运动对身体的重要性，所以很多人们都会去锻炼身体，但是由于对运动完以后的注意事项不了解，所以就会导致自己在做完剧烈运动以后出现一些不良反应，比如偏头痛。那么，偏头痛患者运动后注意事项是什么呢? 肠癌患者应在手术后更要注意改善不良的生活习惯，以提高生活质量，最大程度上降低直肠癌的复发。 肾小球肾炎后期的运动有什么呢，肾小球肾炎进行适当的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，促进治疗效果，但是，肾小球肾炎患者因为体质虚弱，身体素质较低的关系，不适合进行强度大的体育运动，另外，肾小球肾炎患者运动也要选择合适的时间，那么，现在就为大家盘点适合肾小球肾炎患者的几类运动。 |
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但是要注意以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。