女性经期为何会痛经

女性痛经吃什么

1、葡萄酒

酒味苦甜，辛能散能做，寒湿郁结痛经，能祛寒湿，促进血液循环和月经；甘温能养精活血，缓解气血虚弱引起的痛经，还能起到温经的作用。补血止痛。

2、榴莲

榴莲有强烈的气味。毫不夸张地说它闻起来很难闻。但在泰国，榴莲因其营养价值高，常被用作病人和产后妇女的补品。

3、苹果

一个苹果含有30毫克以上的类黄酮、15%的碳水化合物和果胶，富含维生素A、C、E、钾和抗氧化剂。

桃仁中含有苦杏仁苷、24-亚甲基环乙酸菠萝醇、野樱桃苷、β-谷甾醇、菜籽甾醇及其苷。它们还含有绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、杏仁苷酶、挥发油和脂肪油。该汤剂具有抗炎作用，其中所含的脂肪油具有润肠减速的作用，提取物具有扩张血管的作用。乙醇提取物能抑制凝血。

5、山楂

中医认为，山楂具有活血化瘀、益气的作用，是气滞血瘀型痛经患者的好食物。在月经的头几天，你可以吃15克山楂或煮沸或泡在水里。

6、当归

当归是最常见的中草药。古代医学有记载，它具有调经、活血、活血的作用。它常被用来治疗女性月经。具有调经养肝养血的作用。对黄褐斑、老年斑有很好的去除作用。

7、桑树

桑椹能改善皮肤（包括头皮）的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩、黑发等功能，并能延缓衰老。滋阴养血。适用于阴虚血虚引起的早白、头晕、月经不调、痛经。

一、全身因素

其中有精神因素和经血凝滞不畅的原因。精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳定与原发性痛经的发生密切相关。

经期剧烈活动、不注意风寒湿冷，或体质虚弱，或对疼痛极为敏感，均可诱发痛经。中医认为，一个人在有经期间身体抵抗力较低，此时容易受到外界致病因素的侵袭，从而导致气滞血瘀。血的运行是靠气来推动的，气滞了，血液流动就慢了，血流速度减慢了，就容易发生凝滞。打下比方，这就好比自来水管的下水道发生了瘀积、阻塞，于是，水就积聚在一起，污水不能流走，便发生了积水现象。痛经情况也与此类似。由于经血凝滞不畅，经血瘀积，便发生了痛经。这就是“痛则不通，不通则痛”的道理。如果仔细观察一下经血情况，就可以发现痛经女性的经血大多数是颜色暗红，甚至有血块。这就是经血凝滞不畅的缘故。

局部因素包括卵巢内分泌方面和子宫方面的因素。

1、经研究发现，痛经基本上都发生在有排卵周期的女性，而无排卵周期的女性是极少会发生痛经的。卵子是由卵巢生成并排出的，因此认为痛经的发生可能与卵巢内分泌因素有关。

2、至于痛经与子宫方面的因素有关，就不难理解了。例如，子宫肌肉发生了痉挛，就发生了痛经。这个道理犹如肠痉挛时发生腹疼的原理是一样的。此外，子宫峡部肌肉张力增加，为了克服这种阻力使经血排出体外，子宫必须加强收缩，这样，就产生了痛经。如果子宫过度倾屈，宫颈口狭窄，使经血流通不畅，也会引起痛经。这就是前面所讲的“不通则痛”的道理。