口腔溃疡的有效预防方法

饭后先用饱和食盐水漱口2次，漱口后稍留1--2分钟，再用清水漱口2遍，取凉浓茶再漱口2--3次，最后取维生素C片(0.1克/片)1片，压碎成粉，用棉签蘸粉涂于溃疡表面，闭口片刻。以上方法早晚各一次，溃疡多在三天内痊愈。

为何盐水、浓茶、维生素C有如此的疗效呢?食盐水具有消炎，改变口腔内环境的作用，而且能抑制各种病菌的生长;至于浓茶，茶苦而寒最能降火，具有收敛作用;维生素C则增强抵抗力并有解毒的功能。这也是口腔溃疡的预防方法之一。

对于口腔溃疡的预防还需注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果，新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。

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