用于人流后食补的3种汤类

乳鸽枸杞汤

用料：乳鸽1只、枸杞30克、盐少许。

制法：将乳鸽去毛及内脏等杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

功效：枸杞味甘，性平，可养肝、滋肾、润肺；鸽肉味咸，性平，具有滋肾益气、祛风解毒的功效，常用于气短乏力、气血虚弱等症。此汤具有益气、补血、理虚作用，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

用料：干荔枝、干大枣各7枚。

制法：共加水煎服，每日1剂。

功效：荔枝味甘、微酸，性平，有生津止渴，补脾益血的功效；大枣可补中益气、养血安神，两者搭配可用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

鸡蛋枣汤

用料：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。

制法：锅内放水适量，水开后打入鸡蛋卧煮，等水再次沸腾下红枣及红糖，文火煮20分钟即可饮用。

功效：具有补中益气，养血作用，适用于人流后气血不调的调养。