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预防老年痴呆症的四项运动
1.每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防有理想的效果。 2.经常做手指动作的健脑体操经常做手十指指尖的细致活动，如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。 4.做头颈左右旋转运动这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺，预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，还可延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆的功效。其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈，再将头颈由右向左旋转一百圈，随时随处可做，方法简易，效果卓著。 关于预防的信息 专家指出：精囊炎主要就是由于感染所引起，但致病菌不同，最常见的就是大肠杆菌，以及葡萄球菌等常见的致病菌，多数情况下，都是由于上行感染所致，因此，其致病菌往往都是来源于尿道等部位。下面，就预防精囊子的方式进行具体介绍： 有些患者对于便秘疾病的治疗是相当的没有耐心的，因为在他们的世界里面，便秘的发生总是反反复复的，治疗便秘一段时间后又开始复发，这样很折磨人们的大脑神经，那么反复便秘该怎么预防呢？下面一起来详细的了解一下吧！ 我相信很多人想知道如何预防肺结核复发，因为我们很担心自己患上疾病，并且由于治疗方法的不得当，很多肺结核患者都会出现病情复发的情况，反反复复的发病让患者的生活都沉浸在治疗肺结核的痛苦之中，下面就为大家详细介绍一下如何预防肺结核复发呢。 患有隐睾不仅要好好的治疗，在平时还要积极做好隐睾预防，现在很多的家长最担心的就是孩子患有隐睾之后的治疗问题，担心治疗不当影响以后的生活，那么我们就一起了解下如何有效预防隐睾。 下肢静脉血栓的预防方法有哪些呢?下肢静脉血栓就是指出现在腿部的静脉血栓，而不管静脉血栓这种疾病出现在哪个部位，危害性都不可小视，下肢静脉血栓这种疾病的预防也应该引起重视，那么下肢静脉血栓的预防方法有哪些呢? 大家生活中要注意胃肠功能变化，很多的人会出现肠梗阻，疾病在出现时，会影响到患者的身体。平时应该注意一些预防方法，要注意合理进行饮食，选择一些容易消化的食物，而且要注意治疗方法，有效防止便秘，那么，肠梗阻怎么预防好呢? 预防克罗恩病的复发有以下几点措施：  尖锐湿疣是人类乳头瘤病毒(HPV)感染引起的性传播疾病，主要发生于性乱人群，是西方国家最常见的性传播疾病之一。我国近年来发病率也呈剧增趋势，在全国范围内仅次于淋病，居第二位。尖锐湿疣除了直接性接触传染外，间接接触的传染也成为重要传播途径。 日常生活中，大家需要注意自己的穿着，尤其是要注意鞋子的选择，避免造成细菌感染，这样很容易造成身体出现疾病，甲沟炎就是其中的一种，所以平时需要注意预防方法，这样才能避免造成更多的危害，那么，甲沟炎的常见预防方法是什么? 俗话说“春捂秋冻”，但是对于荨麻疹患者来说，秋天的阴凉天气可能是荨麻疹复发的导火索，另外，从荨麻疹季节性规律上来看，秋季也是荨麻疹复发集中地季节，所以相关的防范措施我们不得不做。那么，初秋时节，如何预防荨麻疹复发? 丙肝是由丙肝病毒所引起，是通过输血或血制品、肾移植、性传播、母婴传播等传染引起的，该病对患者的身体有很大的危害性，因此我们在日常生活中还需提早做好预防措施，避免受到此病的侵害，下面我们就来了解一下丙肝前期预防措施有哪些。 |
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