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得了腰椎间盘突出能不能运动

对于腰椎间盘突出症的患者来说,是否能进行体育运动,要视患者的病情才能够决定。一般来说,在腰椎间盘突出症急性发作期,一定要卧硬板床休息,并适当采取的治疗,绝对禁止进行体育运动。

在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者,可适当参加体育运动,但要缓慢地进行运动并适当控制活动量,循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动,且要对运动项目进行选择,初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目,并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。

在众多的体育运动项目中,游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动,游泳的时间不宜过长,运动中有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳。

只要是腰椎间盘突出症的症状加重,就必须休息,待症状好转后方可再进行体育运动,切不可盲目坚持活动。总之,腰椎间盘突出症患者适当地进行一些体育运动,不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症的作用,而且还可以加强腰背肌的力量,使腰椎稳定性增强,起到减少腰椎间盘突出症复发的作用。

患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。千万不要忘记自己的身体情况,留有余地切忌挑战自己的极限,不要做高强度的剧烈运动和过度运动,避免一时兴起而忘乎所以,尤其是有身体与他人接触的竞技项目尽量不要参与。

关于腰椎间盘突出的信息

腰椎间盘突出给人的日常生活带来很大的影响,所以治疗腰椎间盘突出就很重要。在治疗的同时腰椎间盘突出患者的饮食也一定要调理好。接下来,就让专家们来为大家介绍下腰椎间盘突出饮食调理,让大家不再对其陌生。
骨病专家说腰椎间盘突出已经成了生活中的常见病多发病了,所以在生活中大家要多了解一些有关腰椎间盘突出的常识,可以更好的判断自己是否患上了腰椎间盘突出,那么怎样检查腰椎间盘突出呢?下面为您详细介绍。
腰椎间盘突出是让很多人头疼的一种疾病,患上腰椎间盘突出之后,就会出现疼痛,尤其是腰部部位,严重会影响我们的工作和生活,所以对于腰椎间盘突出患者来说,摆在他们第一位的就是赶紧治疗,接下来我们一起来看看腰椎间盘突出怎么治疗好呢。
作为一种发病率比较高的骨科疾病,腰椎间盘突出危害着许多人的身体健康,使许多人都深受其害。下面就为大家讲讲腰椎间盘突出患者的饮食注意事项。
对于已经患了腰椎间盘突出的患者来说,不仅要接受医药的治疗,同时自己的生活护理也很重要,这种病主要还是要靠自己来调理,吃药只是缓解你的疼痛,只有在以后的生活里面,多加注意,病情才不会恶化,可以带病生活到生命的尽头,那么腰椎间盘突出怀孕护理怎么做呢?
大家对腰椎间盘突出症都略有耳闻,但如果问您腰椎间盘突出症会遗传给下一代吗?我想大概您就不敢轻易的回答了吧。下面就让专家为我们解觉一下这个问题吧。在临床中我们发现腰椎间盘突出症常在一个家族中多人甚至全部发病,而且发病的部位、原因、症状基本一致,那是不是就是因为遗传的原因呢?
目前对于女性怀孕期间腰椎间盘突出症国内外的研究都没有给出一个确切的发病率,但它仍是困扰孕妇脊柱方面的最大风险,而且有专家报道在孕妇中因为腰椎间盘突出症出现严重神经功能损害和大小便异常的马尾综合症,那么,怀孕后腰椎间盘突出怎么办呢?
腰椎间盘突出症的护理能够对治愈疾病起到非常好的效果,当然腰椎间盘突出症的护理要注意姿势和饮食,在这些方面的注意点也是非常多的,那么,腰椎间盘突出症的护理诊断方法有哪些呢?下面就给大家详细介绍一下腰椎间盘突出症的护理诊断方法有哪些吧。
腰椎间盘突出症是生活中较为常见和多发的骨科疾病,而且其发病率有逐年攀升的趋势,不仅给患者带来极大的痛苦,而且还造成极大的心理压力和经济负担。造成腰椎间盘突出症成因主要是以下几点。
腰椎间盘突出是很常见的骨科疾病,发病缓慢,病程长,患者主要表现为腰腿疼痛、肢体麻木、下肢放射性痛,严重者出现肌无力、甚至瘫痪,需要积极治疗,并且在治疗的同时必须多加注意饮食。
腰椎病,在现如今的生活中很常见,尤其是在中老年人之间,年轻时候的不在意,到老的时候一般都会得上相应的疾病,腰椎病给人们的生活带来了诸多的不便和痛苦,带来重大的影响,对于腰椎病,一般会存在好的治疗医院,那么腰椎间盘突出去哪个医院治疗比较好?我们这就看一下有哪些医院选择标准。

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