医院数字区 - 外科 - 骨科 - o型腿 - 饮食
O型腿宝宝的几款补钙食谱
钙是宝宝骨骼发育的重要元素,缺钙会引起宝宝患佝偻病、O型腿等疾病,但很多妈妈都在为如何给宝宝补钙而烦恼。知道吗?药补不如食补。下面,小编就给妈妈们介绍几款适合宝宝补钙的食谱。
儿童时期的“O型腿”,多数原因为孩子罹患“佝偻病”所留下的后遗症,是由于“缺钙”而导致骨质软化,因此有人又将其称为“软骨病”。所以,佝偻病、O型腿都是缺钙惹的祸,孩子补钙,药补不如食补,快来通过美食把钙补吧! 补钙食谱1:蛋花豆腐羹 原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末。 制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。 补钙奥秘:鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 补钙食谱2:虾皮碎菜 制法:温水泡软虾皮,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。 补钙奥秘:虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收;鸡蛋的好处自不必说。10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。 补钙食谱3:香香骨汤面 原料:猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。 制法:将骨砸碎放入冷水,中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。 补钙奥秘:骨汤富含钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素,可为正在快速成长的1岁以上宝贝补充钙质和铁,预防软骨症和贫血。 原料:排骨100克,鲜黄豆60克、姜、盐、香油少许。 制法:排骨洗净,用沸水焯掉血水备用;黄豆洗净后泡10分钟备用;将排骨和黄豆一起放入锅里,加入姜片和水用大火煮开,然后转中火慢煮30分钟,加入盐后再煮2分钟,出锅时淋入香油即可。 补钙奥秘:排骨除含有蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原,可为宝宝提供丰富钙质。 补钙食谱5:什锦炖排骨 原料:排骨600g、胡萝卜20g、洋葱50g、板栗10个、大葱1根、姜3片、蒜5瓣、盐3g、料酒15ml、香油5ml、胡椒粉1g、酱油25ml、白糖15g 制法:将排骨剁成一块状,然后汆水备用;洋葱、胡萝卜去皮,然后洗净切块,栗子将壳去除掉,葱去外皮切段;将排骨再放入煮沸的水中(水不可过多),将洋葱放入一起煮熟,然后把煮排骨的汤盛一点出来,加入酱油、糖、盐、料酒、胡椒粉、香油搅拌在一起,做成调味汁;再将调味汁一分为二,把一部分先放入煮排骨的锅中,将葱姜蒜也放进去,用小火烹制;当水分少了1/2之后,再把剩余的胡萝卜、栗子,将剩余的调味汁也倒进去,改用中火煮20多分钟后,汤汁差不多收干了即可。 以上就是关于“O型腿宝宝的几款补钙食谱”的相关介绍,希望对您有所帮助。 关于补钙的信息漏斗胸很容易判断,光从外观上就能判断。跟“鸡胸”相反,漏斗胸就是胸骨连同两侧肋软骨向内凹陷,形状就好比一个“漏斗”。这是一种先天性的遗传性疾病,男性比女性多见,小儿中的发病率为1/1000,也就是说每一千个小儿中间就有一例漏斗胸患儿。 小孩子发生流行性腮腺炎是很普遍的现象,由于身体抵抗力相对不足,使之很容易发生小孩出现发热、腮腺肿大疼痛等表现症状,此时家长一定要配合照顾孩子日常的起居生活,那么腮腺炎患者需要补钙吗?其实患者只要在日常饮食中注意就可以了。 很多牛皮癣患者最近都在询问牛皮癣患者需要补钙吗这个问题,牛皮癣专家表示:钙是人体最不能缺少的物质之一,老人和孩子都是最应该补钙的人群,除此之外,牛皮癣患者也应该补钙,牛皮癣患者大多都是缺钙的,那么牛皮癣患者可以选择哪些日常饮食来补充身体内缺乏的钙呢? 众所周知,老年人缺钙常表现为骨质疏松等,但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。有不少人有这样的担心:骨刺是骨关节处增生,再补充钙会不会加重病情呢? 在传统观念里,人一上了年纪,就容易出现骨质疏松的症状,这都是因为缺钙而造成的,所以要吃含钙食物来防治骨质疏松。想要预防骨质疏松就得补钙?补钙就能预防骨质疏松吗?事实并非如此,治疗骨质疏松症绝不是单纯补钙。 骨刺患者需要补钙吗?骨质增生是一种多发病、常见病。骨质增生症是中老年的常见病、多发病,下面我们看下骨质增生患者需要补钙吗: 营养学研究显示,冬春季孩子的保健十分重要、不能忽视。孩子的进补,以补钙尤为重要,但小儿补钙、选钙均有标准可参考,不能盲目选择。 佝偻病是危害孩子身心健康的疾病,孕期补钙可以有效预防佝偻病的发生,那么你知道孕妇应该怎么补钙预防佝偻病吗?下面就来了解一下孕妇怎么补钙预防佝偻病吧。 膝盖得了腱鞘炎是否需补钙?治疗膝关节滑膜炎的方法还是很多的,膝关节处的滑膜是最多的,所以大家在生活中一定要保护自己的膝盖,防止受伤还要注意保暖,防止风湿的发生,出除此之外还要多补钙,提高骨质,所以需要补钙,下面就来了解一下腱鞘炎患者要如何吃吧。 60多岁的王老太是无论如何也没有想到,自己只是弯腰时候扭了一下便骨折了。王老太只是弯腰端了一盆水,准备挺身站直时,腰扭了一下,当时她只是觉得腰有点痛,以为是肌肉扭伤了,没想到几天后,王老太的腰痛越来越厉害。到了医院一检查,才发现是腰椎骨裂,而罪魁祸首却是骨质疏松。这下,王老太疑惑了,天天补钙怎么还会患上骨质疏松呢? 骨质增生还能补钙吗?骨质增生是骨科的常见的一种疾病,临床上也是中老年患者多见,引起疾病的重要原因就是患者的骨关节的退行性改变,其中与患者的骨质疏松也是有一定的关系的,所以在治疗骨质增生的过程中补钙也是效果比较好的,建议重视药物的使用,同时饮食方面也是应该注重的。 |
|||
|