心绞痛的预防保健措施

运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操、散步，慢跑等。量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

注意饮食不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜。这就是心绞痛的预防措施。

心胸开阔凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。这是心绞痛的预防里比较常见的。

戒烟。据医学调查表明，吸烟者心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见，吸烟对于患有心脏病的病人来说，其危害无疑是大的，因此，烟当戒除是勿容置疑的。这也属于心绞痛的预防方法之一。

心绞痛患者应注意节制房事，尤其在发作期间更当注意，以免因过度兴奋引起不测，甚至危及生命。

人到了老年以后就应该要安享晚年，不要总是为琐事操心了，否则等到我们的身体出现意外的时候还要给家里人平添负担，平时中老年人需要注意多休息，而且要注意缓解自己的压力，并且在日常生活中，需要保持好的心态，平时要做到劳逸结合，要注意节制自己的方式，并且要注意坚持进行锻炼，有效地进行自我调理，平时大家需要注意合理进行保健，以免导致身体健康受到影响，希望大家尽早治疗这种疾病。

运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操、散步，慢跑等。量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

注意饮食不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜。这就是心绞痛的预防措施。

戒烟。据医学调查表明，吸烟者心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见，吸烟对于患有心脏病的病人来说，其危害无疑是大的，因此，烟当戒除是勿容置疑的。这也属于心绞痛的预防方法之一。

应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。

心绞痛患者应注意节制房事，尤其在发作期间更当注意，以免因过度兴奋引起不测，甚至危及生命。

人到了老年以后就应该要安享晚年，不要总是为琐事操心了，否则等到我们的身体出现意外的时候还要给家里人平添负担，平时中老年人需要注意多休息，而且要注意缓解自己的压力，并且在日常生活中，需要保持好的心态，平时要做到劳逸结合，要注意节制自己的方式，并且要注意坚持进行锻炼，有效地进行自我调理，平时大家需要注意合理进行保健，以免导致身体健康受到影响，希望大家尽早治疗这种疾病。