戒毒可不可以剧烈运动

美国医学专家发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加深、加快，通过体内细胞的气体交换，可将代谢废弃物或一些致癌物质排出体外，而且，这些运动方式会对心肺系统产生一定的压力，从而改善心肺的健康状况。进行运动时，体内血液循环增快，排汗增多，也有助于把人体内细胞代谢产物(如吞噬细菌、病毒等)带出体表，排泄出去。

实验研究资料表明，机体处于运动状态时，每小时分泌的干扰素量较之平时要增加1倍以上，干析素的抗病毒作用和抗癌作用均已被现代医学研究所证实。德国的免疫学专家还发现，人体免疫细胞数量可随运动量的增大而上升，甚至骑自行车、跑步、上下楼梯以及做家务劳动均可增强免疫细胞的数量，从而有可能在病毒或细菌侵袭人体之初，甚至在癌细胞形成之初就将其消灭。相反，久坐不动者或平时极少运动者由于缺乏足够的免疫细胞，容易催患病毒性感冒或细菌性上呼吸道感染，甚至容易诱发癌症。这一现象已被有关行为学家的研究所证实。人体久坐不动，其自然重心被人为地一分为二：一个位于心肺，另一个位于腿部，这就扰乱了机体的压力平衡和生化过程。如果长期久坐不动，其细胞功能必将出现混乱，从而增加腥患病症，甚至癌症的机会。