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磨牙忌口哪些食物

相信大家都有过磨牙的经历,但是大家知道有些食物的不当摄入会加剧磨牙的发生吗?磨牙忌口哪些食物呢?长期的磨牙会伤害牙齿表面,甚至造成更为严重的牙齿疾病,因此要重视磨牙的发生。本文将为大家介绍磨牙忌口哪些食物。

磨牙是口腔科疾病之一,是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱,三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩,使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。

医学专家指出,由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起,又没有食物缓和,造成牙齿表面的保护物质过分磨损,使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏,重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦,但是长期下去,可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损,及并发上述的各种病症,顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位,牙龈退缩,齿槽骨丧失。

1、戒除含咖啡因的食物。停止饮用苏打水、咖啡和高能饮料,尽量不吃巧克力。咖啡因是一种兴奋剂,它会使你放松思维和下颚肌肉变得更加困难,尤其是在夜晚。

2、戒酒。酒精是一种镇静剂,将使你更难睡得健康,但饮酒后磨牙症往往会加重。虽然酒精可能使你更容易入睡,但它会让你睡得不安宁,睡眠更浅,这都会磨牙情况更严重。

3、避免兴奋性食品和吸烟。

有挑食、偏食不良习惯的人易缺乏钙和维生素,“早餐不愿吃,晚餐撑个死”,这种现象极易引起消化功能紊乱,因晚餐吃得多,睡觉时胃肠内仍积存有食物,胃肠道不得不加班工作,来完成消化吸收的任务。胃部在工作,也会引起面部的咀嚼肌自发性的收缩,牙齿便来回磨动。因此平时要三餐均衡、健康饮食,通过食谱补钙和镁。钙和镁元素对于肌肉功能和神经系统都是十分重要的。如果缺乏这些元素,可能会有紧咬、紧张或肌肉问题。

关于磨牙的信息

磨牙的坏毛病相信很多人都有吧,不要忽视这种毛病哦,其实也是一种疾病,我们要去医院牙科做出诊断,给于正确的治疗,时间久了会给牙齿的美观造成影响的,今天我就给大家简单介绍一些磨牙文献的话题,一起来看一下吧。
磨牙的预防保健该怎么做呢?疾病的出现都是有原因的,因此不管是什么样的疾病我们都可以通过发病原因来做好预防,磨牙的情况比较常见,而磨牙该如何进行预防也就成为了大家关注的焦点,那么磨牙的预防保健怎么做呢?
晚上睡觉时,有时候牙齿会咔咔作响,这就是磨牙。引起磨牙的原因是什么?很多人都不知道。一般来说,磨牙的出现可能与肚子有蛔虫有关,此外还有其他的成因,下面来为大家揭秘一下人为什么会磨牙。
磨牙护理措施是什么?大家都酣然入睡的黑夜,其中有人在睡梦中,开始磨牙,因为嘴里没有东西,磨得牙齿吱吱的响,患者一定要重视护理,那么,今天我们一起看看,磨牙护理措施是什么?
磨牙的医院排名?肚子里有蛔虫,消化系统会受影响,从而导致磨牙,经常磨牙,会损坏牙齿,导致牙龈的外露等情况,危害我们的牙齿健康,那么,今天我们一起来看看,磨牙的医院排名?
磨牙的情况很多人都有,老人总会说是因为有肚子里有积滞了,也就是我们常说的寄生虫,其实不全是这样的,我们要对症下药,不懂不要乱服药。大家一起来看一看磨牙用药的要点是什么?
出现什么症状会是磨牙呢?任何疾病的出现都会有一些症状表现,我们如果可以及时的发现就可以保证及时的治疗,这对于患者的身体健康来说也是非常重要的,而磨牙虽然常见但是很多人并不知道它的症状,那么出现什么症状会是磨牙呢?
中医诊断磨牙?中医讲究望闻问切,根据身体的表现状况和患者的感觉,以及脉搏等情况,来进行疾病的诊断,磨牙作为一种病态,也有它独特的特点,今天我们一起看看,中医诊断磨牙?
可以用中医治疗磨牙吗?中医是我们祖国的传统医学,治疗的方法有很多,比方说中药、针灸等等,如果得上了磨牙问题,中医可以治疗吗,那么,今天我们一起看看,可以用中医治疗磨牙吗?
磨牙大家都很熟悉,它的发病率越来越高,尤其是在睡觉了,对患者的身心都有较大的影响,因此了解磨牙的症状都有什么是非常重要,对于我们的治疗是有帮助的,现在就一起来了解一下磨牙症状。
治疗磨牙最有效的办法是什么?磨牙的治疗方法有很多,也采用了几种治疗方法了,但是治疗效果不好,想选择一种有效的治疗办法,那么,今天我们一起看看,治疗磨牙最有效的办法是什么?

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