高血压患者运动要注意哪些方面

1.勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量，这是高血压患者的运动的注意事项之一。

2.注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖，防中风，这是高血压患者的运动的注意事项之一。

3.穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的，这是高血压患者的运动的注意事项之一。

4.选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边，这是高血压患者的运动的注意事项之一。

5.进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时，这是高血压患者的运动的注意事项之一。

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