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点揉三穴位缓解偏头痛

偏头痛是一种常见病、多发病,特别是50岁以上的女性尤为多见。通过学习,我知道了按压足少阳胆经上的三个穴位可缓解偏头痛。这三个穴位是:头临泣穴(位置在阳白穴直上,入发际0.5寸。阳白穴位置在前额,眉毛中央直上1寸)、率谷穴(位置在耳尖直上,入发际1.5寸)和风池穴。偏头痛发作时,点揉这三个穴位,每个穴位点揉3~5分钟,偏头痛可获得一定程度的缓解。

点揉头临泣穴和率谷穴,都是用双手中指同时点揉两边的穴位,点揉风池穴时,用双手大拇指点住风池穴往鼻尖方向点按,点按3~5分钟即可。

对于偏头痛病程较长的患者,可坚持每天点揉两次,每次点揉5~10分钟,有很好的治疗效果。

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