3种不同类型青春期功血的食补药膳

为此，我们特介绍三款适合不同类型青春期功血的药膳，帮助女孩们早日恢复健康。

玉米须炖瘦肉

原料：玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。

制作方法：将瘦肉切块，与玉米须一同放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。

主治：适用于血热型功血。

功效：玉米须有凉血止血的作用，民间常用其治疗“红崩”，瘦肉能补血，两者配合，治血热型“功血”，疗效显著。

原料：乌贼骨30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。

制作方法：把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3～5次可见效。

主治：适用于血虚型功血。

功效：乌贼骨有收敛止血作用，当归和鸡肉都是补血佳品，对血虚型“功血”颇具疗效。

荔枝干炖莲子

原料：荔枝干20粒，莲子60克。

制作方法：将荔枝干去壳和核，莲子去芯，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟即可服用。

主治：适用于脾虚型功血。

功效：荔枝干营养丰富，能补血健脾;莲子的作用主要是补脾固涩，两者合用，配伍恰当，常用来治疗脾虚型“功血”。