面肌痉挛适合什么锻炼

面肌痉挛的锻炼方法有抬眉训练。抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复，对疾病的治疗有很好的辅助作用。

此外，面肌痉挛的锻炼方法还有努嘴训练。努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能，有助于缓解面肌痉挛的病情。