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半月板损伤的饮食保健原则
其一：少吃三高(高热能、高脂肪、高胆固醇)食物。因为这些食物产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。 其二：多吃富含胶原食物。半月板一旦损伤，若想再恢复，身体就需要大量的能量，然而适量多食富含胶原的食物，在一定程度上有助于能量的补充 其三：少吃含酪氨酸和色氨酸的食物，因为色氨酸能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感，从某程度上来说，无益于关节健康。 温馨提示：半月板损伤不能吃什么食物，就介绍到这了!大家应该有所熟悉了吧。半月板损伤患者及家属，应该多了解半月板损伤饮食常识，这对于半月板损伤的治疗，是很有帮助的。 关于损伤的信息 半月板损伤是一种对患者生活和工作影响很大疾病，因为得了半月板损伤之后患者膝关节疼痛厉害，不能正常活动，这样就会引起患者的心理负担，很多患者消极情绪比较明显，但是这种疾病不能治愈，到底目前半月板损伤能彻底治愈吗? 半月板损伤的患者在平时的时候千万不能吃公鸡还有就是酸笋，牛肉等比较热燥的食物，对于患者恢复软组织是没有帮助的，平时的时候要多吃点蔬菜水果，并且要少吃点细粮，多食粗粮，对于软组织恢复才是有帮助的。 当人体受到暴力牵拉、碰撞时，表层或深层的软组织都可能受到损伤，为了更快缓解患者的病痛，需对软组织损伤的情况进行详尽的检查，那么我们对人体软组织损伤诊断标准又有哪些呢?怎样才能即时为患者确诊?让我们来了解如下几点： 软组织是指人体运动系统皮肤之下、骨骼之外的肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊以及周围神经、血管等组织。软组织一旦损伤会出现疼痛、肿胀、淤斑、麻木、肌肉萎缩、功能障碍乃至畸形等症状，中医称为“伤筋”。下面，我们就看一下软组织损伤的保健预防方法。 半月板损伤对我们人体的健康影响很大，如果稍不注意，可能会造成很严重的后果。在日常生活中，特别是饮食方面，我们要注意半月板损伤吃什么，下面我们就来介绍下半月板损伤不能吃的食物。半月板损伤不能吃的食物如下： 膝关节间隙处的压痛是半月板损伤的重要依据。半月板损伤在中医属筋伤，主要由于劳累、外伤、感染等原因致机体免疫力低下，脏腑功能亏虚，风、寒、湿邪气乘虚侵入机体凝滞关节、经络而致。下面就来看一下中药治疗半月板损伤。 大多数患者有明确膝扭伤史，受伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀。膝关节间隙处的压痛是半月板损伤的重要依据。总之，对半月板损伤的诊断，主要依据病史及临床检查，多数病人有外伤史，患侧关节间隙有固定性疼痛及压能，结合各项检查综合分析，多数能作出正确诊断。对严重创伤患者，要注意检查有无合并侧副韧带和十字韧带损伤。对晚期病例，要注意检查是否有继发创伤性关节炎。那么半月板损伤的常见治疗方法有哪些呢? 软组织是指人体的肌肉、筋膜、肌腱、韧带、腱鞘、滑囊、血管、神经等组织。这些组织受到外来暴力的突然打击、牵拉、扭转、重力压迫等，造成的损伤即为软组织损伤。很多人不小心就会导致软组织损伤，那么软组织损伤怎么诊断？ 据专家介绍，各种不同程度的外力作用于人体，都会不同程度地破坏肌肉、血管、神经、韧带等软组织，人体在修复过程中，在一定条件下，软组织就会粘连到一起。下面给你介绍一些关于慢性软组织损伤的相关内容。 膝关节半月板损伤是一种膝盖关节局部性疼痛。一般是因为扭转外力引力导致疾病的发生，如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后。一般表现的症状有打软腿，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体，患者在跑步，上下楼，下蹲起立，跳跃等运动时表现更为突出，严重的患者会有交锁现象，或在膝关节屈伸时有弹响。 颈、肩、腰痛是很常见的病症，被认为是世界三大疑难病症之一，多数与软组织损伤有关，可见预防软组织损伤对要颈椎病、风湿类风湿、骨折等骨科疾病都是很有必要的，都知道生命在于运动，那么，软组织损伤什么运动最好呢? |
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