得了滑膜炎吃哪些好

专家表示，滑膜炎患者的饮食应该以温补清热化湿为主，可以吃一些玉米，莲藕，红枣，豆腐，羊肉，蹄筋，鸡蛋等食物;饮食宜清淡，这对健康很有利。

可在饮食内适量加入动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

同时还需要少喝牛奶、羊奶等奶类和少吃花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

除此之外，还要少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。