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骨关节炎的日常护理方法
1、保持乐观情绪：绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状。 2、有合理的生活和工作方式：平时饮用牛奶(少量多次)，多晒太阳，必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。 3、避免过度负荷：避免受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长时间站立、跪位和蹲位。 4、选择适当的鞋：老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。 6、辅助理疗：急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环，改善关节功能为主。已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法，以免深部灼热伤。 7、进行缓和的有氧运动：从小运动量开始，循序渐进。若锻炼后关节持续疼痛，应降低运动强度和时间。有氧运动包括关节运动和肌肉运动，以膝关节为例：关节运动可取坐位或卧位，行膝关节屈伸和旋转运动，每日3次左右。肌肉运动方法有两种：(1)取卧位，直抬腿达35°左右，维持5秒，重复20-30次，每日2-4次。(2)直立位向后伸下肢达45°，维持5秒，重复20-30次，每日进行2-4次。不同病人应采取不同的锻炼方法：膝关节受累可进行游泳或散步，但颈椎骨关节炎不适于游泳;颈椎和腰椎受累者可行轻柔的颈和腰部活动，手受累者可做抓和握锻炼。 关于关节的信息 人体的关节囊内层，有一层很薄的组织，称为滑膜。在正常情况下，滑膜能分泌少量的积液，起到润滑关节的作用。若关节内部存在着某种刺激物(包括物理性的、化学性的、细菌性的刺激物)时候，就会引起滑膜充血或水肿，并且渗出液体，表现症状为关节肿胀、疼痛等。如治疗不当，久患不愈，往往导致慢性滑膜炎。 我们的身体是比较脆弱的，所以很容易患上一些骨科疾病，平时不仅要注意保暖而且也要注意日常的运动保健，在患上骨关节炎后我们需要多做一些适合自己的运动，这样能够帮助我们更好的治疗疾病，同时我们也要了解骨关节炎的危害，那么骨关节炎的危害有什么呢? 类风湿性关节炎患者，为了促进疾病的恢复在日常生活中应该注意以下几点： 类风湿关节炎已经成了骨病当中发病率最高的一种，仅次于颈椎病的发生，为了更好的治疗类风湿关节炎，在生活当中患者四处寻找疾病的治疗方法，骨病专家指出，类风湿关节炎的治疗方法有很多，除了手术治疗以外，药物治疗效果也是非常理想的。那么治疗类风湿关节炎的药物有哪些? 膝关节炎是老年比较常见的关节炎之一。得了膝关节炎，应该采用什么样的治疗方法?是中医治疗，还是西医的疗效好?其实，这些都没有准确的答案。但要提醒患者的是，在采用西医治疗方法的时候，膝关节炎患者应少用激素，为什么呢，请看下文介绍。 事情的真相有时候是非常残酷的，会难以让人去接受，患上骨性关节炎，每一个患者的心中都会默默的流泪，没办法，患上骨性关节炎就会给生活一个不小的压力，那么骨关节炎会不会遗传给孩子？下面我们就来一起了解一下吧，相信对大家会有所帮助的。  膝关节是人体中最复杂的，关节面最大的负重关节。目前，膝关节骨质增生是一种较常见的骨科疾病。那么，膝关节骨质增生的临床表现有哪些呢? 膝关节炎在以往的治疗中多见于中老年患者，但是近来的治疗中却发现患膝关节炎的患者趋于年轻化，甚至很多没结婚的年轻人都有发现，这些患者常会问道得了膝关节炎会不会遗传呢，下面就针对这个问题一起来看看下面的介绍吧。 诱发类风湿性关节炎的原因是什么呢，很多人被这个问题困扰，甚至有些患者患上疾病之后都不知道为什么，在医学上，关节炎有很多种，其中尤其以类风湿性关节炎高发，对于此一定要注意，此病危害性极大，有可能会致残，认识类风湿性关节炎的病因，可以有效的预防疾病，下面为大家介绍一下类风湿性关节炎的病因，希望能给大家带来帮助。 类风湿性关节炎的检查主要是通过对患者的症状以及患者身体反应做出明确的诊断，才能更好的对类风湿性关节炎进行刚好的治疗，那么类风湿关节炎鉴别诊断有哪些工作呢?下面就让我们具体的了解一下。 骨关节炎的主要病理改变为软骨退行性变性和消失，以及关节边缘韧带附着处和软骨下骨质反应性增生形成骨赘，并由此引起关节疼痛、僵直畸形和功能障碍。骨关节炎在临床上，可分为原发性和继发性二类。原发性骨关节炎系指随年龄老化而不和其他疾病相关的关节病变，继发性骨关节炎则由损伤、炎症、遗传及代谢、内分泌等疾病所引起，而其最为常见的诱病因素如下： |
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