O型腿孕妇应注意什么事项

1.直立时，将两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，每天坚持做20次~30次。

2.弯腰时，可将两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，每天坚持做20次～30次。

3.两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5次～10次。

4.两脚平行站立，先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动。再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，每天坚持各做20次～30次。

5.坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。患者可用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

6.跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来，每天坚持做15次～20次。