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佝偻病的最好运动
一、爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分。 二、打滚运动将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。 三、太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正。 四、挺胸转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。 六、床边振臂仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。 七、仰卧拱桥仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。 八、多打打羽毛球，乒乓球，桌球，网球之类的不会太过激烈的运动，适当的让身体流汗有助于新陈代谢，对维生素D依赖性佝偻病患者的身体和病情都是很好的。 每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。 关于身体的信息 我们每天都会接触到细菌，细菌多了对于我们的人体也是有危害的，容易导致疾病出现。细菌性阴道炎是一种发病率非常高的阴道炎症，这种疾病会对我们的身体健康造成很大的影响和伤害，所以我们应该详细了解这种疾病的危害有哪些?以便经济我们做好这种疾病的预防工作，降低它的发病几率。 干眼症对于身体会产生哪些影响呢?疾病不分大小都是会产生危害的，干眼症也是一样，干眼症的出现同样会给我们带来跟多的危害，而了解这些危害才能够让我们更加重视这种疾病的治疗，那么，干眼症会对身体产生哪些危害呢? 以往，风湿病常常发生在中老年人当中，但临床统计，一些年轻人生活不注意，导致此病在年轻人中发病率也是很高的，风湿病是现在很常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，那么风湿对身体的危害有哪些？下面我们就来一起了解一下吧，相信对大家会有所帮助的。 肝病发展到肝硬化的阶段，说明患者的病情已经很严重了，而且现在患者的肝脏也会存在不同程度的损伤，肝硬化（liver患者在平时是需要留意对自己的肝脏的保养的，这样才能更好的实现康复。肝硬化患者还可以适当的参加一些运动，这对进步患者的机体免疫能力有很大的好处。那么肝硬化患者做什么运动对身体好呢？将在下文中做出分析。 人格障碍对身体造成的危害有哪些呢?人格障碍会给患者造成身心困扰，而心理的困扰是较大的。想要了解人格障碍的危害，我们首先来了解人格障碍是什么，再来谈谈人格障碍对身体造成的危害有哪些。 每个人都会生病感冒，掌握相关的常识是很重要的。对于病毒性感冒这种疾病来说，看起来好像是没什么大问题，常常不被人们重视，引起不良后果。今天我就来讲一讲病毒性感冒对身体的危害是什么。 引起前列腺结石是指原发性或内源性的，其在前列腺腺泡和腺管内形成的真性结石的结果。这种结石可以小到如粟米、大的则如豌豆，其形状可呈圆形或椭圆形，也可以呈多面形，数目可以是一个。那么，下面简单介绍一下前列腺结石对身体有什么危害? 很多女性朋友都遭受过盆腔腹膜炎的伤害，也尝到了其中的痛楚，就算没有患过盆腔腹膜炎的女性多多少少也听过盆腔腹膜炎的危害性大，因为盆腔腹膜炎的危害不仅仅是身体上的，还有精神上的，因此，我们更不能轻视它，下面就由专家介绍一下盆腔腹膜炎的危害都有哪些吧! 先天性心脏病是一种非常复杂的疾病，这种疾病对患者的伤害非常大，特别是小孩，先天性心脏病是一种发病率非常高的疾病，那么这种疾病对于患者的伤害到底有多大呢，下面我们就来详细了解一下先天性心脏病对身体有哪些危害? 很多年轻人特别不注重自己的健康，不良的生活习惯常常引起头晕，头痛等一些症状，可是大部分人觉得自己还年轻，这点小毛病不算什么，不会对身体有什么影响，下面让我们一起看看头晕对身体的危害有多大，希望大家提高警惕。 下面介绍下2型糖尿病对身体造成的危害，我们生活中有很多这种疾病的人，但是我们很多的人对于这种疾病陌生，一旦患有这种疾病，我们不能很放纵，我们得积极就医的，下面我们一起来了解下。 |
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