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胃炎的锻炼怎样进行
1、晚饭后半小时，可到环境优美，空气清新的地方，自由自在地散步；散步时，整个内脏器官都处于微微地颤动状态，再配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有规律地前后收缩，横膈肌上下运动，可以对胃肠起到按摩作用。 2、站位、坐位、仰卧位均可；用右手手掌在腹部上下左右按摩，由轻到重，由慢到快；每日按摩2～3分钟，以空腹时按摩效果最好。在按摩过程中，应有揉的动作，酸痛感强，止痛效果好，不可因为害怕有酸痛感而不用力。此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时，我们可以运用这种方法。 4、坐位；右手握拳（拇指在外）；用拇指的指关节敲击同侧足三里穴（足三里穴位于膝盖边际下三寸在胫骨和腓骨之间），叩击一百次，再换另一只手操作；或者以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。待有酸麻胀感后持续3～5分钟，胃痛可明显减轻甚至消失。 5、仰卧，以两手拇指侧面放在右侧的腹直肌上；食指和中指相对，捏提起腹直肌；由上到下慢慢进行，随捏随提，进行1分钟；换左侧。 建议患者可以每日早晨坚持锻炼，持之以恒才能达到好的效果。提示广大的患者朋友，要根据自己身体的实际情况来采取相应的运动疗法，切不可昧的追求效果而做些身体不能接受的运动。 关于按摩的信息 帕金森病按摩治疗可以调节中枢神经系统的功能，缓解肌肉强直，改善症状，延缓发展。帕金森病患者在日常生活中不妨经常做做下面这几种按摩。 性功能障碍这种病情带给男性的身体影响是非常大的，如果男性患了该疾病，而且长期没有进行治愈的话，往往会给男性的心理健康也带来非常大的影响，下面我们就对性功能障碍的中医治疗情况进行一些介绍，希望能够使性功能障碍患者对于自己的身体有更多的了解，对于该疾病的治愈有更多的认识。  有什么按摩方法治疗早泄比较好呢，很多男性朋友得了早泄，首先就是惊慌失措，自尊心受打击，过度地担心，不知道怎么办才好，早泄患者必须注意调整好心情，更是急不得，要慢慢调理，配合治疗，其实在配合医生治疗的同时，采用一些正确的按摩方法，对早泄会有很好的辅助治疗作用，下面我们就一起来看看这些按摩办法吧。 在日常生活中，阳痿是临床常见男科疾病，让患者痛苦又无奈，许多男性朋友非常惧怕阳痿的袭击，在良好的性生活中出现阳痿，这对往后的生活会带来一些影响，患者应该及早治疗，而采用按摩治疗阳痿效果甚佳，那么怎么按摩治疗阳痿呢?下面有请专家为您详细介绍。  很多人一听到牛皮癣这种病的名字都会浑身不舒服，更不要说这种病给牛皮癣患者的身体和心理带来了多少痛苦了，牛皮癣虽然难治但是治疗有很多种，中医按摩法对牛皮癣的辅助治疗起到了很积极的作用。那么中医治疗牛皮癣按摩什么穴位呢? 预防乳腺增生，女性可经常进行以下几种自我按摩措施。 前列腺囊肿是比较常见的一种男性疾病。除了药物治疗外也可以配合一些按摩手法达到事半功倍的效果。中医按摩在治疗疾病方面可谓效果斐然。那么前列腺囊肿怎么样按摩呢? 扁平足分为先天性和后天性，后天的扁平足是可以提前预防的，在为了孩子以后避免扁平足的出现，应该在孩子4岁之前做好预防工作，比如到正规医院通过按摩手法改善宝宝足部状况，避免畸形的出现，那么，宝宝扁平足按摩手法需注意什么？ 闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。闭经是妇科常见病之一。如果女性在年满18周岁以后仍无月经初潮，或者在月经周期建立以后，中断达到三个月以上者，则视为闭经。这类患者常见形体消瘦、面色苍白、头晕目眩、精神疲倦、腹部胀满、大便干燥、忧郁恼怒。 肛周脓肿早期可以按摩吗？初期肛周脓肿怎样治疗~少数肛周脓肿用抗生素，热水坐浴及局部理疗等可以消散，但多数需要手术治疗，手术有两种方式。除了手术以外，按摩也是可以的。下面我们一起来看下详细的的介绍吧。 |
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