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宝宝贫血应该吃什么
注意补充铁、B族维生素和维生素C。 富含铁且吸收率高的食物有：动物血、猪肝、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、海带、黑木耳、花生、胡桃、小扁豆、燕麦片、豌豆黄、牡蛎、牛肉干等。 富含叶酸、维生素B6、B12的食物有：绿色新鲜蔬菜、水果、花生仁、酵母、豆制品以及动物肝、肾等。 富含维生素C的食物有：新鲜蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、韭菜、猕猴桃、酸枣、柑橘、红果、柚子、草莓和橙等。 改善烹饪方法。菜肴偏酸点儿，能够帮助铁吸收。另外，在制作菠菜等含草酸和植酸较多的蔬菜时，先用热水焯一下，去掉草酸和植酸，然后再炒或拌着吃也能大大提高铁的吸收率。 关于维生素的信息 引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。胃胀一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。  白癜风是由于黑色素的缺失造成的疾病，其主要的症状为身体部位出现白斑，由于其特殊的发病机制，所以患者在生活中不能食用维生素C含量高的食物，很多人都会好奇，维生素B族对白癜风有没有影响呢? 维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，使肌体造血机能处于正常状态，一旦缺乏，则可能引起恶性贫血，以下几种人群易发生维生素B12。  牛皮癣是一种比较难以根治的疾病，它的诱因比较复杂，治疗也有难度，对于牛皮癣大家除了一般的治疗外，也可以在饮食上多补充一些身体所需的维生素，来帮助治疗牛皮癣，改善牛皮癣带来的困扰，那么具体的牛皮癣患者需要补充什么维生素，下面让我们一起去了解一下吧。  近年来牛皮癣的发病率非常高，而且还特别顽固，会出现容易反复和久治不愈的情况，发病原因也比较复杂，这样的疾病对于患者来说也相当的痛苦，那么得了牛皮癣的疾病和缺乏维生素C有关系吗?维生素C对治疗牛皮癣的作用是什么，下面我们一起来了解一下。 现在社会中，患有男性疾病的男士越来越多了，而死精症就是男性患者们最为头疼的一个病症了，为了能够早日治好死精症，患者们都加强了饮食中的营养。盲目补充营养可不行，下面就让专家来为患者们详细解说一下死精症患者吃什么补充维生素好。 小儿夜盲症可能是因为缺乏维生素A所致，基本都是都是一些疾病会影响到维生素A的吸收。那么你知道夜盲症的病因一般都有什么呢?这也是人们问得比较多的，下面就由权威专家为您详细解答。  补充维生素对于牛皮癣治疗来说相当重要，因为许多牛皮癣就是因为缺乏维生素导致，得了牛皮癣补充维生素有助于治疗。那么牛皮癣吃什么维生素最有效呢?了解了这个问题，对人们获得更快更好的治疗牛皮癣具有关键性的作用。 患上精索静脉曲张疾病以后，患者吃些什么食物好呢？你对这方面的常识都了解多少呢？或许有些人在患上这种疾病以后，都会想到采用手术的方式治疗这一疾病，但是，大家有没有想过采用食疗的方式治疗精索静脉曲张疾病呢？假如你对这方面的知识没有过多了解的话，可以先来看看下面的介绍。 佝偻病俗称缺钙，但是它并不是真正意义上的缺钙，而是由于维生素D不足而使钙、磷的代谢失常，导致钙盐不能正常地沉着在骨骼生长部分，而引起的以骨骼生长障碍为特征的一种慢性营养不良性疾病。 |
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