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气胸患者自我锻炼法有哪些
1、步行锻炼 方法简便，可以选用。步行的速度可根据病人的心功能情况而定，慢速每分钟60～80步，中速每分钟80～100步，快速每分钟100～120步。步行中可结合上肢扩胸式辅助动作，以增加效果。目前多采用12分钟行走试验，即受试者在12分钟内做最大努力，平地行走的最长距离。随着全身活动量的增加，12分钟平地行走距离增加。试验时根据病人主观感觉呼吸困难与心悸的程度，结合呼吸频率、心率、肺通气量等客观指标确定锻炼强度。疗效的评定主要根据12分钟行走距离以及锻炼前后呼吸、心率的变化。 登楼梯运动配合呼吸训练也是一种运动锻炼方式，先用鼻吸气，然后缩小口唇呼气，每登2级阶梯呼吸一次。 3、骑三轮车 骑轻便三轮车，并携带氧气瓶吸氧;可保持舒适的胸部前倾体位，有利于呼吸及锻炼肌力。 4、游泳锻炼 对病情轻、体质好的病人，提倡在夏季做游泳锻炼，既可增加耐寒能力，又可增进全身体力，改善呼吸功能。 5、朗读和歌唱、笑口常开，也是一种轻松简单的锻炼 现代医学研究证明，高声歌唱和朗诵，对身心健康都十分有益。唱歌或朗诵，都能使人紧张的情绪得以舒缓，心情愉悦，使疲劳消除。同时，高声歌唱和朗诵，还能使呼吸功能得到极好的锻炼。人在引吭高歌或大声朗诵时，胸肌和腹肌均得到有节奏的扩张和收缩，加大了膈肌的活动范围，增大了肺活量，从而改善和促进了呼吸系统的新陈代谢，增强和调节肺部功能。 关于锻炼的信息 脑出血患者进行康复性的锻炼的同时应该坚持可靠的药物进行治疗，特别要注意预防高血压，在康复期的运动也是有利于疾病的治疗的，千万不可操之过急，那么，脑出血康复如何锻炼呢?  O型腿患者在生活中有很多，大家应该都知道这种疾病的危害，所以谁也不想与O型腿攀上关系，虽然O型腿是会影响人体美观的疾病，但是还是有很多患者会忽视该疾病的存在，特别是一些症状较轻的患者更是会忽视对该疾病的治疗,那么，O型腿锻炼方法有哪些？  癌症是一种消耗性疾病，多伴有营养不良，化疗是一种治疗癌症积极有效的方法，它可以提高患者的生活质量，延长其生存时间。但化疗给患者带来副作用，使机体免疫力下降，身体虚弱。那么，癌症患者化疗期间是否适合运动?  神经系统病症是最麻烦的，因为目前为止没有即时见效的方法可以治疗。痴呆症就是最突出的一个，对于老年人来说，它无疑是最大的敌人。为此，很多孝子孝女都非常关注痴呆的护理问题，其实做好护理措施有助于提高治病效果。  椎管狭窄的锻炼方法有哪些呢?为了让椎管狭窄疾病尽快康复，适当的锻炼是很有好处的，但是椎管狭窄患者在锻炼的时候一定要十分小心，因为不当的锻炼方法是会适得其反的，下面让我们一起来了解一下椎管狭窄的锻炼方法有哪些。  如果牛皮癣患者都能意识到锻炼身体的重要性，那么相信牛皮癣的复发率绝对会有所下降，锻炼对于患者而言很重要，更重要得则是如何锻炼，要知道无能运动可以使心情变得很好，这对治疗牛皮癣有很大的帮助，所以下面就为患者总结了一些牛皮癣怎么锻炼身体。  很多脑血栓患者发病后都会留下并发症的，很多都是面瘫、说话不清楚以及行动不方便为主，这些并发症的发生给患者的生活带来了很大的影响，那么，脑血栓病人在家如何锻炼呢?下面我们就来看一下。 如果患有灰指甲锻炼方法有那些?灰指甲的症状对患者外观损害较大，会导致手、脚指(趾)头畸形，给工作生活带来不便，如握手、端茶、传递物品、走亲访友等，都会感到难堪，那么灰指甲现在能治愈吗，其实只要选对了治疗办法，治愈的希望是非常大的，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。 胃癌本身属于消耗性疾病，对人体的营养物质和心理都起到消磨作用，但是胃癌患者不能就此悲观，要积极乐观的面对。体育锻炼是其中一种方式，很多人都比较关注胃癌患者能早上锻炼身体吗这个问题，下面我们一起来看看吧。  男性不育是个非常让人头痛的问题，也是目前很多家庭遭遇的困扰，为了避免健康和幸福受到影响，患者一定要积极进行治疗，避免病情得不能有效的控制而带来更严重的后果，除此之外患者也要注重生活上的调理，那么男性不育能否锻炼? 帕金森病人由于肢体长期处于颤抖，肌肉关节比较僵硬，通过运动，可以增加身体及关节的柔韧性，使行动更加灵活，运动中保持正确姿势，也可防止四肢及身体畸形。 |
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