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怀孕期间便秘的好方法
要合理饮食： 孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，像辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等这些刺激性食物尽量少吃。多吃水果和新鲜的蔬菜，尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。同时孕妇还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。若已经出现排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。 适量运动： 孕妇不宜久坐，应适当运动，如散步、做操及打太极拳等，这些适量的体力活动可以增强体质，促进肠蠕动进而增加食欲，防止便秘的发生，进而对减少痔疮的发生。此外，每日早晚还可以做几次缩肛运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。 关于孕妇的信息 由于妊娠期，分娩期，产褥期均可加重心脏负担，促成心力衰竭，严重危及孕妇、产妇生命，故孕妇有了心律失常应引起重视。心律失常会导致孕妇流产吗?请大家看下文专家的介绍吧。 哮喘孕妇用药应注意哪些?哮喘的发病人群很广泛，孕妇也可能出现哮喘，一旦出现哮喘会导致患者出现咳嗽呼吸困难等情况，因此要及时的治疗，最常见的是药物治疗，当然孕妇在用药时一定要了解相关的注意事项，才能保障宝宝的健康。 乳房的疾病现在是越来越影响着患者的身体健康了，所以女性朋友在除了关注乳房美丽之外，是否也应该关注一下我们的乳房是否健康，而乳腺纤维瘤就是乳房疾病的一种，那么，孕妇为什么容易得乳腺纤维瘤呢? 妇女产后是身体最虚弱的时候，对各种疾病的抵抗力是非常弱的，免疫力有直线下降，如有这种情况要注意产后妇女对食道癌的预防，要保持孕妇产后的身体健康，就要注意产后食道癌的预防。 孕妇是痔疮的高发群体，这一点女性一定要有所了解，其实怀孕期间是各种炎症性疾病的高发时间，建议是对于这个期间比较常见的疾病都能够有一定的了解，这样不仅仅能够预防疾病，更能及时发现疾病，以起到及时治疗的作用，下面就孕妇预防痔疮的方式进行介绍： 怀孕前，别人经常夸我头发很好，又黑又亮，可自从怀孕后，头发掉的很严重，每次梳头和洗澡时都会掉很多，请问这正常吗?是因为什么原因呢?该怎么办呢? 胃溃疡在日常生活中是比较常见的，胃肠疾病中，发生几率最多的就是胃溃疡，该病虽然比较常见也多发，但是若不及时进行治疗，还是会带来很大的危害，因此我们要做好预防工作。那么，预防孕妇胃溃疡的方法是什么呢? 牛皮癣这种皮肤病发病率很高，发病人群遍布全球，其中也有不少孕妇患上牛皮癣，对于这中特殊人群，牛皮癣的治疗是一个大问题。那么孕妇得了牛皮癣应该怎么办呢?下面就来给大家介绍一下孕妇牛皮癣的治疗指南。 现实生活中不少女性朋友在怀孕期间会患上子宫肌瘤，会给她们带来更加严重的子宫肌瘤的危害，需要及时去正规的大医院进行治疗，以免引起流产。那孕妇患上子宫肌瘤的危害有哪些呢?下面就请专家为大家讲讲孕妇患上子宫肌瘤的危害。 患有咽炎会不会遗传给下一代呢?很多准妈妈们十分担心这个问题。慢性咽喉炎一般而言，是无法治愈的，因为生活中很多东西都会触发，食物的选择也需要严格的甄选，那慢性咽喉炎对怀孕是否有影响呢?  白癜风是一种很容易扩散的皮肤顽疾，而孕妇白癜风患者的身体条件比较特殊，怀着宝宝，在治疗的时候需要考虑孩子的安全，孕妇怀孕时期内分泌容易紊乱，所以白斑易扩散。那么，怎样控制孕妇白癜风的扩散呢? |
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