戒毒者辅助食疗秘方

苡枣粳米粥

材料：薏苡仁、粳米各30克，大枣10枚，枣仁30克。

制作：将上药与粳米共煮为粥食服，每天1剂。

功效：具有益气安神之功效。

莲枣粳米粥

材料：莲子肉、粳米各50克，炒枣仁、麦冬各30克。

制作：将上药与粳米共同煮粥食服，每天1剂。

功效：安神除烦，适用于戒毒后失眠、心烦者。

参芪山药粥

材料：党参、黄芪、山药各50克，红枣10枚，粳米60克。

制作：先将中药4味加水煎煮2次，每次20分钟，合并滤液1000毫升，与粳米共同煮粥食服，每天1剂。

在脱毒过程中，由于此时戒毒者的胃肠道功能还未恢复建立，所以宜补充水分、电解质(钾、钠、钙等)、维生素、能量等，饮食以清淡为原则，不宜急行大补。古人云：人染沉疴，当先以糜粥以饮之，和药以服之;待其腑脏调和，形体渐安，然后用肉食以补之，猛药以治之。吸毒就如同大病一场，因此脱毒时不宜以大鱼大肉、油腻汤羹等食物进补。