子宫内膜异位症应该作什么运动呢

子宫内膜异位症应该作什么运动呢?专家建议，可以进行一些不太剧烈的有氧运动来增强体质，例如可以适当进行瑜伽和慢跑等。下面是护理子宫内膜异位症指南，我们一起来看一下。

一、预防措施

1、对有严重子宫后倾、阴道闭锁、宫颈狭窄的患者应尽早治疗，以免经血逆流入盆腔引起子宫内膜的异位种植。

2、指导患者在行经期尽量避免过度或过强的活动，以防止剧烈的体位和腹压变化引起的经血倒流。

3、医护人员应避免在经期进行宫腔内操作，指导患者避免月经期及月经刚净时同房，以免将脱落的子宫内膜经输卵管送入盆腔，减少发病因素。

二、心理护理措施

子宫内膜异位症虽然是良性疾病，但患者身心痛苦，影响生活和工作，而且广泛转移，易复发，治疗比较复杂，每个患者都有不同的治疗方案，因此，护士要鼓励患者充分了解自己的疾病，对治疗充满信心，共同寻求最佳的治疗方案。

三、一般护理措施

向患者解释痛经的原因，指导患者在月经期注意休息，保暖，保持心情愉快，疼痛时可用热水袋热敷下腹部。

四、健康指导措施

1、指导患者加强营养，注意劳逸结合，保持心情舒畅。

2、做好宣教工作，让患者了解疾病及手术的相关知识：对用药患者告知假绝经疗效原理，出现闭经是正常现象，可能疗效会更好，不能因此停药，否则可能出现子宫出血，造成月经紊乱，并影响疗效;对实施保留生育功能手术的患者，应指导其术后半年到一年内受孕;增强患者对病情及治疗的认识，指导其手术伤口的护理;进行性生活的指导，强调按时复诊的重要性。

护理子宫内膜异位症指南，对于治疗之后的身体恢复起着重要作用的，希望以上这些知识内容能够对您提供到帮助。