|
医院数字区 - 内科 - 内分泌科 - 内分泌失调 - 运动
哪些运动项目适合内分泌失调
运动上建议多参加各种体育锻炼，加强体质，对于运动的选择建议选择自己适宜的运动，不要过量运动，一般的运动都是适宜内分泌失调患者的，例如散步、游泳、打羽毛球、打篮球等。 游泳 冬季游泳可提高人体对冷的适应能力，可以刺激并促进血液循环和代谢，提高体温调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力。另一方面，游泳时，由于温水对皮肤的刺激，使得皮肤的血管急剧收缩，血管一次大力收缩后，随之是一次相应的舒张，这样一张一缩血管就能得到锻炼，从而调节人体免疫力，提高抵抗力。 在室外慢跑能增强体质，加强呼吸系统对气温的适应，提高抵抗力，调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等比例，而它们能吞噬人体内可能有的癌细胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸为宜，注意要从鼻子吸气，从嘴呼气。 健步走 作为全民健身推广的“健步走”是最安全的锻炼方式，每天最好持续走30分钟。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人，最初要避免过量运动，运动时间不要超过2小时。 瑜伽 胸腺是身体内细胞免疫的中枢，位于胸腔纵膈内。其主要功能是调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素，使机体保持细胞免疫功能，杀伤外来病菌等。瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通过刺激胸腺的分泌，提高身体的免疫能力。 多做有氧运动，不但可以强身健体，还能帮助缓解紧张的情绪，改善神经系统的调节功能，平衡内分泌系统，使人体生命活动正常进行，经常运动还会让人感觉轻松愉悦，还能帮助提高睡眠质量，减少了一部分导致内分泌失调的因素，一直坚持，就能够有效的预防内分泌失调。 关于运动的信息 运动也能合理预防阳痿的发病?很多人对此并不是很了解，认为患病后最好是医院医治，其实并不是全部如此，生活中一些常见的饮食运动护理对疾病的恢复和预防有很大的帮助。让我们具体来了解一下。 适合甲肝患者运动有哪些?甲肝患者运动的时候，应选择一些较为舒缓的运动。不要做剧烈的容易引起疲劳的运动，以免加重病情。下面3种运动很适合甲肝患者做，可以让甲肝患者在保持病情稳定的同时，身体也得到锻炼。 高血压是目前威胁人类健康的常见病、多发病，因其可导致心脏、脑及肾脏方面的并发症而备受关注。大量研究证实，适量运动可明显降低高血压患者的血压，很多临界高血压及1、2级高血压患者甚至可通过控制钠盐摄入和运动疗法达到满意的血压控制。 甲减，是由多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所致的一种全身代谢减低综合征。其病理特征是粘多糖等在组织和皮肤中堆积，严重者表现为粘液性水肿。患病率约百分之1，女性较多见。 运动能治愈巧克力囊肿吗?巧克力囊肿是一种比较常见的妇科病，尤其是大龄未生育的妇女的发病率极高，给女性的生活带来很大的困扰。得了这种疾病要及时去治疗，那么，运动能治愈巧克力囊肿吗?我们来看下面的介绍吧。  乳腺结节我们都不陌生，那么乳腺结节患者要多运动还是多休息呢？这是很多患者都比较迷惑的问题，其实患有乳腺结节也是可以运动的，不过大家要对运动的方式进行掌握，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。 现代人因为长时间处于电脑和快速产品的前面，所以很多人的面部都会有祛斑的存在。俗话说，生命在于运动。只要你经常的去户外做运动，不仅可以帮助我们放松心情，而且可以帮助我们美容祛斑。那么，究竟做什么户外运动，可以帮助我们祛斑呢? 俗话说生命在于运动。人一旦运动起来人体的各个细胞都在活动，都在做有氧呼吸。这样对于身体各个机能都有好处。同样人一旦得了胆囊炎，身体是非常痛苦的。多运动对于恢复也有很大的好处。所以提高抵抗力促进一些炎症的吸收。下面专家带大家了解一下胆囊炎能正常运动吗?  牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，一般很难在短期内完全治愈，面对牛皮癣的长期困扰，很多患者备受折磨。很多患者只注重药物上的治疗，而忽略了生活中的护理，牛皮癣不能仅仅依靠治疗，生活中的小细节往往能起到意想不到的效果，比如运动，牛皮癣患者多运动对病情的控制是很有帮助的。 很多扁平苔藓患者都以为自己身上有很多毒素,所以想要通过锻炼去排毒,但是扁平苔藓患者却不知道锻炼身体有的时候也是不正当的,有的时候过度锻炼会导致扁平苔藓病情的严重,那么扁平苔癣早期康复运动需要注意什么呢,下面我们看下扁平苔藓需要锻炼的注意事项.  肝硬化患者应坚持运动。肝硬化是一种慢性肝病，可以导致肝区疼痛、黄疸等症状的产生，如果控制不好，还会诱地肝性脑病、肝腹水等疑难病症。治疗和护理是肝硬化病人痊愈的两个重要方面。专家表示，坚持运动可以改善肝硬化患者机体功能，应长期坚持。 |
|||
|
|
