最全的肋软骨炎护理攻略

肋软骨炎的患者初期感到胸痛，不久之后受累软骨部位出现肿大隆起，有压痛。深呼吸、咳嗽及活动患侧上肢时疼痛加剧，有时向肩部或背部放射。治疗最好采用中医膏药进行治疗，可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。

1、天气转凉时，首先要避免感冒。

2、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。

3、平时注意保暖，防止受寒。

4、身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。

5、衣着要松软、干燥、避免潮湿。

6、经常感冒者，必要时可以注射流感疫苗。

7、注意劳逸结合，不要过于劳累。

8、劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。

9、应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。

10、一些能使疾病加重或诱使疾病发作的食物，民间习惯称之为“发物”，如带鱼、鳝鱼、蛤蜊、海参、螃蟹、虾、狗肉、羊肉、公鸡辣椒、韭菜等。

以上就是最全的肋软骨炎护理攻略，肋软骨炎好发于冬春或秋冬之交气候转变季节，所以在其后交替时需要格外注意。