皮肤过敏患者的饮食调理大全

皮肤过敏患者的饮食调理：

胡萝卜枸杞养生蒸蛋

材料：

胡萝卜，枸杞，2颗鸡蛋，温开水，盐。

做法：

1、把鸡蛋取出，打入到碗中，然后用筷子给搅拌均匀，放入少量的盐，这个时候一定要注意好盐的把握程度，既不能多了也不能少了，最好能用勺子来判定一下。

2、胡萝卜去皮切成丁状，根据自己的喜好可以切多切少。

3、把切成丁的胡萝卜倒入烧开的水中煮一遍，变软后捞起来放入鸡蛋里。

5、放入锅里蒸好即可。

枣香养生酸梅汤

材料：

10颗乌梅，10颗杨梅，15粒红枣，一勺子枸杞。一般煮酸梅汤都是用乌梅与山楂就可以了，而这样的话酸味不够，对皮肤过敏的作用不是很大，所以这里将山楂替换成杨梅，不仅味道会好一点，而且对于皮肤过敏有更好的治疗效果。

做法：

1、准备乌梅十粒，杨梅、红枣、枸杞若干。乌梅我用水泡了一下，但是后来发现不泡也可以。

2、将乌梅给切碎，红枣也给切成碎片，这个时候将枸杞与杨梅洗干净然后放入锅内，一会就可以了，然后再把准备好的乌梅与红枣放入锅内，一起煮个几分钟就可以了。